Despre relaxare

Relaxarea este o modalitate psihofiziologica de depasire a crizei de adaptare. In mod normal, o minte care este supusa incontinuu unui efort considerabil va avea de suferit de pe urma acestei presiuni.
Iata mai jos o metoda de relaxare in 5 pasi simpli, foarte eficienta, care te poate ajuta intotdeauna:
1.Imagineaza-ti ca te afli la munte, langa un izvor.
2.Pasarile se aud ciripind in aerul rece si curat.
3.Nimic nu te poate deranja aici. Nimeni nu cunoaste locul tau secret.
4.Sunetul unei mici cascade creaza un fundal sonor linistitor.
5.Incearca sa-ti imaginezi cu claritate figura persoanei pe care o tii cu capul sub apa!


Si-au lasat amprenta↓


This Article Has 10 Comments
  1. Peter says:

    Perfect! Numai că despre variantele punctului 5 s-ar putea scrie muuuult mai mult! laughing

  2. Torden says:

    hahahahhaha
    addicted laughing… ce le mai gasesti/scornesti big grin

  3. Baby R. says:

    m-a pufnit rasul la 5 laughing rolling on the floor

  4. Creve says:

    primii 4 pași zici că sunt din yoga laughing)

  5. NightOn says:

    M-ai fraierit puțin, recunosc laughing La pasul 5 m-am prins laughing

  6. ANM says:

    Haha, laughing Am sa incerc, poate ma relaxeaza! laughing

Leave a Reply

Your email address will not be published.