Mituri despre alimente

Am aflat de curand , din cartea doctorului de nutritie Robert J. Davis ca scumpa noastra cafea este buna pentru noi si daca o reducem sau o eliminam din meniul zilnic nu facem decat sa renuntam la niste antioxidanti foarte benefici pentru organism. Iata ceva ce nu stiati, nu? Cu siguranta nu stiati si ceea ce urmeaza sa va spun.

Ce spune Robert J. Davis despre alimente:

FALS
– Ai nevoie de doi litri de apa pe zi pentru a fi sanatos;
– Sarea de mare este mai putin nociva decat sarea obisnuita;
– Dietele de detoxifiere te fac mai sanatos;
– Carbohidratii ingrasa.

PE JUMATATE ADEVARAT
– Legumele crude sunt mai hranitoare decat cele gatite;
– Ciocolata este buna;
– Vitamina C lupta impotriva racelii;
– Glutenul este nociv;
– Iaurtul imbunatateste digestia.

ADEVARAT
– Ovazul reduce colesterolul;
– Dieta mediteraneana este sanatoasa;
– Lactatele cauzeaza cancer;
– Grasimile sunt nocive;

NECONCLUDENT
– Usturoiul reduce colesterolul;
– Rosiile previn cancerul de prostata;
– Alimentele organice sunt mai putin nocive decat cele produse conventional.

sursa: daily mail

 


Si-au lasat amprenta↓


This Article Has 5 Comments
  1. nICO says:

    Foarte interesant si util… multumesc! happy

  2. Mihaela says:

    Lactatele cauzeaza cancer? Chiar nu stiam. Despre apa si cei 2 litri pe zi citisem ceva in “A doua carte a ignorantei”, dar de restul nu am auzit.

Leave a Reply

Your email address will not be published.