Nu, nu m-am apucat de regimul Dukan ci doar, in ultima perioada, am apelat la dulciurile Dukan ca si alternativa la dulciurile facute in casa cu faina si zahar. Am inceput cu mult iubitele clatite Dukan pentru care nu ai nevoie de mare lucru ci doar de:
2 oua
3 linguri de tarate de ovaz
3 linguri de iaurt
un praf de sare
un praf de scortisoara
2 picaturi esenta
3-4-5 lingurite de indulcitor
Se bat ouale si se adauga iaurtul apoi taratele de ovaz,scortisoara,sarea,indulcitorul,vanilia,se incinge o tigaie care nu lipeste si se pune cu lingura .
reteta de AICI
Marturisesc ca am ramas uimita de gustul foarte bun si de faptul ca si iubitului meu i-au placut, desi el a apelat si la un strop de Nutella si eu la un pic de gem de visine. 
Merci draguta, e buna alternativa asta
adica pare asa
Daca i-au placut pretentiosului meu, cred ca va placea oricui.
Na ca am facut ieri si sunt bune tu fata tu
)
Tuuuu baiete tu ma buuuucur!
Recomand toate dulciurile Dukan sunt sanatpase si gustoase.
Voi mai incerca si eu altele.
Poti sa pui si niste linkuri catre retetele pe care le-ai incercat si au fost ok, daca vrei.
[…] delicatesa Dukan pe care o voi incerca va fi chec-ul pufos. Clatitele Dukan mi-au placut, painea Dukan mi-a placut, urmeaza cheeeeeeecul!!! Daca ati incercat si alte retete si […]