Util: Cea mai buna gustare, migdalele.

 Daca sunteti ca si mine, obisnuiti sa “ciuguliti” intre mese, va recomand sa lasati deoparte sutele de E-uri si sa trageti mai mult spre… migdale, crude evident. Mie au inceput de curand sa-mi placa si nu lipsesc sub nici o forma atunci cand am chef de ciugulit ceva.

Deasemenea, daca sunteti ingrijiorati de proportiile siluetei apelati cu incredere la migdale pentru ca sunt cea mai buna solutie pentru ca taie senzatia de foame. Pentru a va convinge sa spun ca exista si un studiu publicat in European Journal of Clinical Nutrition, studiu ce arata ca persoanele care au adaugat 43 de grame de migdale in alimentatia zilnica au spus ca le-a fost mai putin foame peste zi.

Cele 43 de grame de migdale au si efecte pozitive asupra inimii pentru ca migdalele sunt bogate in magneziu si stim cu totii ca magneziul se “ocupa” de reglarea glicemiei. Prin urmare, migdalele te vor face sa nu mai poftesti la alte gustari pentru a-ti tine foamea in frau!


Si-au lasat amprenta↓


This Article Has 10 Comments
  1. Dan says:

    Prefer nucile

  2. Anonymous says:

    Si
    Mie imi plac si le mananc si cu fructe !

  3. Maria says:

    Migdalele sunt foarte gustoase si satioase, insa trebuie consumate cu moderatie (43 grame asa cum recomanda si specialistii) deoarece au multe calorii : 578 calorii la suta de grame ….

    • addicted says:

      Atata timp cat se consuma astfel este bine. Oricum, cel putin eu, nu reusesc sa mananc mai mult pt.ca sunt foarte satioase. Cred ca 30 de grame pe zi mananc…

  4. Iulia Mimi says:

    Uleiul de migdale este foarte bun pentru tonifierea pielii

  5. Nici eu nu mananc mai mult de o mana cu migdale happy

Leave a Reply

Your email address will not be published.