Respiratia adanca indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele? De asemenea, indeparteaza starile de manie,frica sau depresie.
Dincolo de asta pe inspiratie se spune ca e bine sa punem accent si cu mintea sa lucram spunand: „inspir iubire, permit numai iubirii si gandurilor bune sa locuiasca in mine.”
Si apoi pe expiratie: „Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu”.
Eh, practicam acest „sport”?
Ai o invitatie la mine pe blog! Surpriza!!! (nu sunt premii cu întrebari!)
http://minnieme22.blogspot.nl/2012/11/welkom-sinterklaas.html
Am sa trag cu ochiul, merci!
As vrea sa practic dar sunt prea nervoasa pe moment.
Pai poate ar trebui sa schimbi asta si sa te calmezi si sa faci efectiv ceva.
„numara pana la 10 si respira adanc..”
Cel mai folosit sfat.
Am cunoscut o tanti care a inceput asa si a sfarsit prin a merge la biserica, sa se incarce de energie pozitiva exact sub cupola.
Oooook, zi-mi ca e una din povestile tale!?
Merge mai bine cu „Doamne Iisuse Hristoase Fiul lui Dumneze, miluieste-ma pe mine pacatosul.” La respiratie ma refer.
Si asta si asta!