Stii ce se intampla in corpul tau atunci cand consumi turmeric in fiecare zi?
Turmericul a fost folosit timp de peste 4.000 de ani pentru a trata o varietate de afectiuni. Studiile arata ca turmericul ajuta in lupta impotriva infectiilor, reduce inflamatia si tratateaza problemele digestive. Deasemenea, lupta si in tratarea unor tipuri de cancer.
Provenind din India, turmericul este o planta erbacee din familia ghimbirului. Este cel mai frecvent folosit ca un condiment in diverse alimente, inclusiv preparate din bucataria indiana, precum si preparate din bucataria pakistaneza.
Turmeric este, de asemenea, unul dintre vechile medicamente pe baza de plante din lume, care a fost folosit in Asia mii de ani. Astazi, personalul medical si practicieni in diferite domenii, noteaza capacitatea turmericului de a trata si/sau de a atenua o serie de afectiuni diferite de sanatate.
BENEFICII ALE TURMERICULUI
1. REDUCE INFLAMATIILE
Turmericul este considerat a fi un puternic anti-inflamator. Dr. James Duke, un ethnobotanist respectat, in urma unor studii, a ajuns la concluzia ca turmericul depaseste in mod eficient mai multe medicamente farmaceutice prescrise pentru o varietate de afectiuni cronice, debilitative, fara efecte secundare semnificative.
2. REDUCE RISCUL DE CANCER
Studiile remarca eficacitatea turmericului impotriva cancerului in stadii incipiente. Cercetatorii de la Societatea Americana de Cancer noteaza ca un compus predominant in turmeric: „interfereaza cu mai multe cai moleculare importante implicate in dezvoltarea cancerului, cresterea si raspandirea acestuia”
The activity of curcumin reported against leukemia and lymphoma, gastrointestinal cancers, genitourinary cancers, breast cancer, ovarian cancer, head and neck squamous cell carcinoma, lung cancer, melanoma, neurological cancers, and sarcoma reflects its ability to affect multiple targets. Thus, an “old-age” disease such as cancer requires an “age-old” treatment.
3. AMELIOREAZA SIMPTOMELE ARTRITEI
Datorita proprietatilor anti-inflamatorii, turmericul este considerat a fi eficace in ameliorarea simptomelor artritei. Multi dintre profesionistii din domeniul sanatatii sustin ideea ca turmericul este cel mai puternic anti-inflamator natural.
4. MENTINE SANATATEA INIMII
Turmericul mentine deasemenea sanatatea inimii.Oamenii de stiinta au ajuns la aceasta concluzie prin observarea eficientei proprietatilor turmericului de indepartare a placilor bacteriene din artere. Acestea pot duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral – o afectiune cunoscuta sub numele de ateroscleroza.
Turmericul este de asemenea eficient si in reducerea colesterolului rau cunoscut sub numele de LDL si de a preveni formarea cheagurilor de sange.
5. AMELIOREAZA AFECTIUNILE SI TULBURARILE DIGESTIVE
Tot datorita faptului ca este un puternic anti-inflamator, substanta este, de asemenea, eficienta si la imbunatatirea digestiei si reducerea unor simptome ale tulburarilor digestive.
– Curcumina, o componenta de turmeric, stimuleaza productia de bila in vezica biliara, astfel ajuta la imbunatatirea digestiei.
– Curcuma serveste ca un potential de protectie impotriva remisiune la cei cu colita ulcerativa, o boala cronica a tractului digestiv cu simptome intermitente.
Turmericul poate fi consumat in combinatie cu peste, lapte, iaurt si chiar presarat in supe. Adultii nu trebuie sa ia mai mult de o lingurita de turmeric pe zi, iar copii jumatate de lingurita.
NU este indicat sa se consume pe stomacul gol si nici in timp ce se administreaza aspirina, ibuprofen sau alte medicamente care subtiaza sangele, deoarece pot aparea hemoragii interne, deoarece si turmericul este anticoagulant.
ATENTIE. Cereti sfatul unui medic inainte de consumarea acestuia!
bun la casa omului inseamna
Pus langa ghimbir e antibiotic natural.
Doar din auzite ii stiu beneficiile, nu l-am consumat…