Ora critica a poftelor de dulce

Se spune ca ora critica a poftelor de dulce este ora 16. Atunci se pare ca organismul cere o portie de ” ceva dulce „,din varii motive, pofta ce ar trebui satisfacuta. Eu de regula mananc dulce aproape in fiecare zi si da, daca stau bine si ma gandesc, ma ia pofta de dulce dupa-masa! Dulcele meu inseamna fie doua patratele de ciocolata fie un fruct, nimic in cantitati industriale pentru ca nu e sanatos nici pentru fizicul meu si nici pentru psihicul meu ( detesc remuscarile! ). De unde aceasta nevoia a mea? Din sange.   Nu, serios, atunci se instaleaza la mine hipoglicemia, adica glucoza din sange sau glicemia, scade. Astea conform medicului meu!

Un motiv al poftei de dulce se spune ca ar fi lipsa de crom din organism, ce se instalează in urma dietei bogate in carbohidrati rafinati.

”  Atunci când există un deficit de crom, glucoza tinde să rămână în sânge. Pentru a evita această situaţie neplăcută e indicat să consumaţi alimente bogate în crom, cum ar fi carnea de vită, ficatul de vacă şi de pasăre, cereale, ouă, nuci, drojdie de bere, germeni de grâu, soia şi piper negru. Pe lângă faptul că studiile au arătat că administrarea zilnică a unui supliment cu crom reduce cantitatea de alimente consumate şi scade senzaţia de poftă, acesta este recomandat şi ca adjuvant în curele de slăbire.” – Doctor Laurentiu Luca

Asadar, daca simtiti nevoia de dulce stiti de ce, fie e din obisnuita: organismul e, practic, dependent de o anumita cantitate de zahar si e mai mult o chestie pe plan psihic , fie apare din cauza lipsei de crom din organism si a glicemiei.

Voi aveti astfel de „probleme”?Simtiti nevoia de a savura ceva dulce in fiecare zi ?

foto


Si-au lasat amprenta↓


Exit mobile version