Terapia cu apa

Cata apa bei pe zi? Cata apa ai baut deja pana acum, cand citesti acest articol?
Ok, ia-ti paharul cu apa langa tine si haide sa vedem de ce doctorii din lumea intreaga nu obosesc sa ne indemne: “Beti apa! Beti apa!”

In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne nastem suntem apa peste 80%. Ca adulti, putin peste 70%. Pe masura ce imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti.

Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate, vitalitate) egal APA. Exista nu mai putin de 54 de boli diferite, de la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca am bea suficienta apa. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa!

Cata? Doi – trei litri pe zi, spun unii.
Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintrenoi ar trebui sa bea a 20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sanatate buna si o tinerete indelungata.

Bine, dar mie nu mi-e sete!
Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitate de adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara!

La fel cum daca stam intr-o camera cu un miros suparator dupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim. Corpul a dat un semnal la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua alte activitati.

La fel e si cu senzatia de sete. Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate. Dar cu pretul imbatranirii si uzurii sale premature.
Ia gandeste-te ce ar pati o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a proiectat-o constructorul ei?

Ori corpul nostru face “programe” infinit mai complexe decat o masina de spalat!

Au, au, ma doare!…

Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosesti repede dupa efort intelectual?
Dar apa, cata bei?…

Cartilagiile au si ele un procent mare de apa. Daca iti troznesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratarii.

Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar o mare parte din durerile de orice fel au aceeasi cauza.

Asa ca a concluzionat cu umor: “Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajuta mai mult decat calmantul in sine!”

Un alt doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv “Nu esti bolnav! Doar ti-e sete…”

Caldura mare, mon cher!
In anotimpul calduros e si mai greu pentru corp. Ca sa isi regleze temperatura e nevoit sa piarda apa prin transpiratie. Deci, cu atat mai mult e nevoie sa ii dam destula.

Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineata, cu o ora inainte de a manca sau bea altceva. Iar pe parcursul zilei restul de apa pana la… cat are norma fiecare.

Inca din primele zile vei simti, garantat, o imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai buna, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fara efecte secundare.

Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi e un lucru bun, fiindca vei combate sedentarismul! Insa asta e deja o alta poveste…

povestioara primita pe e-mail, multumesc!


Si-au lasat amprenta↓


This Article Has 10 Comments
  1. Ioly says:

    Interesanta si asta si adevarata!happy

  2. bucuros says:

    sunt chestii care nu le stiam. oricum beau, cred, 2 litri de apa pe zi. mai ales ca fac mult sport happy

  3. Raluca says:

    Eu beau cel putin 3 litri de apa pe zi. Vara ajung si la 5l. Bine, consum si multe ceaiuri, de asta depasesc. Dar mie chiar imi e foarte sete. Nu pot sta o jumatate de ora fara o gura de apa. Chiar nu pot tongue

    • addicted says:

      5? E prea mult chiar si vara mai ales daca nu depui mult efort fizic… Ideal ar fi ,pentru a nu se pierde din saruri si pt.a nu creste presiunea in creier, sa se bea in jur de 4l, nu mai mult pt.ca pot aparea in timp intoxicatii. Asta stiu de la medic pentru ca si eu aveam zile in care treceam de 5…

  4. Raluca says:

    Tocmai pentru ca eram foarte activa consumam atat, mai tongue Toata ziua umblu vara, pe bicicleta, peste tot. Plus sport, plus plimbari.. e necesar.
    Acum consum mai putine lichide, ca hibernez mai mult laughing

  5. NightOn says:

    Beau foarte multă apă pe zi deoarece îi cunosc importanța și beneficiile însă nu beau orice apă ci apă alcalină. O consider o minune. Probabil că voi scrie despre acest tip de apă în curând.

  6. Se spune că cea mai bună pastilă pentru o durere de cap o reprezintă un pahar cu apă!
    Eu încerc să beau apă, cât de multă, uneori reușesc, alteori mai puțin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.