Ştiaţi că, consumul de fructe şi legume, în combinaţie cu lapte/produse lactate ce au un conţinu redus de grăsimi, ajută la scăderea tensiunii arteriale!? Deşi sunt mare consumatoare de lapte şi produse lactate recunosc că nu avea habar… şi iată câte nu ştiam despre produsele ce cred că la găsim în frigiderul fiecăruia dintre noi:

Chefirul este un aliment sănătos, uşor de digerat, el dovedindu-se benefic pentru refacerea florei intestinale, întărirea sistemului imunitar, revitalizator al pielii şi adjuvant al digestiei. În plus, datorită acţiunii bacteriilor lactice, chefirul este uşor de asimilat de organism. Specialiştii recomandă această băutură şi persoanelor care suferă de anemie!

read more