O viață activă inseamnă o viața fericită, căci un stil de viață sănătos te ajută să fii mai relaxat, energic și implicat în ceea ce faci. Poate nu reușim întotdeauna să facem câtă miscare ne dorim, majoritatea din noi desfăsurându-și munca în birouri, în fata calculatoarelor.
Indiferent că alegi să mergi la sală, să faci jogging, pilates, yoga sau să dansezi este bine să ai în vedere protejarea articulațiilor, iar pentru aceasta te ajuta un aport optim de colagen. read more
