cate calorii contin alimentele

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Sanatate: Cate calorii contin alimentele pe care le consumam

 Din ce in ce mai multe persoane sunt preocupate de numarul de calorii(kilocalorii folosite de altii*) consumate zilnic. Printre acele persoane ma numar si eu si deja multe le stiu pe de rost, dat fiind faptul ca fac asta de aproape 3 ani. Si da, astfel reusesc sa ma mentin! Iata deci cate calorii contin alimentele de baza pe care le consumam:

Cereale / 100 de grame (o felie de pâine are în jur de 25-30 de grame)

Pâine de grâu albă – 282 kilocalorii
Pâine de grâu intermediară – 255 kilocalorii
Pâine de grâu neagră – 245 kilocalorii
Pâine de secară – 239 kilocalorii
Pâine graham – 256 kilocalorii
Paste făinoase – 360 kilocalorii. read more