Odată cu venirea toamnei încep să resimt și astenia specifică trecerii la un nou sezon și mă las încercată de senzaţia de oboseală, somnolență, stres și de ușoarele dureri de cap. Cred totuși că m-am lăsat destul așa că m-am înarmat cu cele mai bune arme împotrivă asteniei: alimentele bogate în vitamina B care combat acidoza și implicit depresia , germeni de grâu, cereale integrale, ficat, fibre și proteine cu efect antidepresiv.
Astenia de toamnă
septembrie 28, 2011