secret de sanatate si frumusete, din lume adunate

Oboseală cronică. De ce oamenii sunt mai obosiți ca niciodată, și nu cred că este doar despre somn

mai 18, 2026

Există o oboseală despre care oamenii vorbesc tot mai des în ultima perioadă, dar pe care foarte puțini reușesc să o explice complet. Nu este genul acela simplu de oboseală care trece după un somn bun sau după un weekend liber. Este mai profundă, mai constantă și mai greu de definit. O vezi în oameni care dorm suficient, își fac…read more

stil de viata sanatos

Stresul nu apare dintr-odată, se adună în tăcere

aprilie 13, 2026

Mult timp am crezut că stresul este un eveniment, ceva care apare brusc, în urma unei situații dificile sau a unei perioade foarte aglomerate. Mi-l imaginam efectiv ca pe o explozie, ca pe un moment clar în care simți că nu mai poți. În realitate, stresul nu arată așa! Nu vine zgomotos și nu anunță când apare, se adună încet,…read more

secret de sanatate si frumusete

Cum mi-am dat seama că oboseala mea nu era normală și ce am făcut ca să o combat

martie 29, 2026

Nu știu dacă vi s-a întâmplat și vouă, dar eu am avut o perioadă în care mă trezeam dimineața și primul gând era: deja sunt obosită. Mă gândeam că sigur este ceva în neregulă cu mine. Nu conta că dormisem 7 sau 8 ore, nu conta că era weekend și copilul dormea mai mult.... Nu conta că nu făcusem nimic…read more