oboseala

stil de viata sanatos

Stresul nu apare dintr-odată, se adună în tăcere

aprilie 13, 2026
stresul zlnic
 Mult timp am crezut că stresul este un eveniment, ceva care apare brusc, în urma unei situații dificile sau a unei perioade foarte aglomerate. Mi-l imaginam efectiv ca pe o explozie, ca pe un moment clar în care simți că nu mai poți. În realitate, stresul nu arată așa! Nu vine zgomotos și nu anunță când apare, se adună încet,…read more
stil de viata sanatos

Lucrurile mici care îmi salvează ziua când sunt epuizată. Cum îmi recapăt energia

aprilie 6, 2026
Cum imi recapat energia
 Energia nu vine din schimbări radicale sau soluții spectaculoase. Vine din lucruri mici, repetate constant! Există zile în care nu este nimic dramatic, nu se întâmplă nimic grav și totuși simți că nu mai ai energie. Te trezești dimineața, începi activitatea normală, dar parcă totul cere mai mult efort decât de obicei. Nu este o oboseală care te oprește, ci…read more
Lifestye

De ce sunt obosită chiar dacă dorm. Lucrurile pe care le-am descoperit despre energie

aprilie 5, 2026
obosita chiar daca dorm
 O întrebare aproape zilnică - De ce sunt obosită chiar daca dorm? A fost o perioadă în care mă trezeam dimineața și primul gând nu era despre ce am de făcut în ziua respectivă. Era chiar: de ce sunt atât de obosită chiar dacă dorm? Nu aveam nopți pierdute, nu lucram până dimineața. Și totuși, energia lipsea, nu dramatic, nu…read more
addicted

Dimineti caniculare

iunie 18, 2012
  Nu, nu voi incepe sa ma plang de caldura infernala de afara caci incep sa ma obisnuiesc cu ea. Doar e vara, nu? La ce ne putem astepta?La fulgi? In fine... nu imi place, asta e - ma conformez! Am ajuns in capitala, intregi, veseli dar extrem de obositi. Nu am reusit sa inchidem un ochi pentru ca vecinii…read more