stres cronic

secret de sanatate si frumusete

Suplimentele pentru vitalitate și susținerea sistemului nervos. De ce uneori nu avem nevoie de mai multă motivație, ci de mai multe resurse!

suplimente pentru vitalitate
Ce suplimente sunt folosite frecvent pentru susținerea sistemului nervos, energie și vitalitate? Un ghid editorial despre magneziu, vitamine B, omega-3, adaptogeni și rolul lor în perioadele solicitante. O idee pe care am început să o observ din ce în ce mai des în jurul meu și care cred că descrie foarte bine perioada în care trăim. Vorbim mult despre motivație,…read more
stil de viata sanatos

Stresul nu apare dintr-odată, se adună în tăcere

stresul zlnic
 Mult timp am crezut că stresul este un eveniment, ceva care apare brusc, în urma unei situații dificile sau a unei perioade foarte aglomerate. Mi-l imaginam efectiv ca pe o explozie, ca pe un moment clar în care simți că nu mai poți. În realitate, stresul nu arată așa! Nu vine zgomotos și nu anunță când apare, se adună încet,…read more