Cei ca mine care tin cont de numarul de calorii pe care il consuma zilnic pot vedea in urmatoarele poze cam cum „arata” 200 de calorii intr-o farfurie. Pozele le-am gasit pe site-ul WiseGeek ; deci, 200 de calorii contin:
1425 de grame de frunze de telina
588 grame brocoli
570 grame morcovi
553 grame pepene galben
496 grame cola
475 grame ceapa rosie
385 grame de mere
333 grame lapte:
328 grame kiwi
290 grame struguri rosii
226 grame ketchup
204 grame carne de curcan afumata:
196 grame iaurt degresat de capsuni:
186 grame carne de porc cu fasole la conserva:
28 grame unt
52 grame de covrigei sarati:
66 de grame de crenvursti:
70 grame corn cu susan
Si in final, 73 de grame de cartofi prajiti = evident, 200 calorii:
Some facts are really scary!
Adică, din nou, când mâ gândesc câtă Cola am băut, câți covrigei sărați am mâncat.. și așa mai departe. Și când mă gândesc că acum, cu 300-400 de calorii (pentru o masă), am o farfurie plină și mânânc până mă satur. 
Sa stii ca acum ma intreb si eu anumite chestii, de exemplu, cum puteam manca o punga intreaga de chip-uri care sunt facute in laborator si care contin atatea calorii si sunt atat de daunatoare?? Sau cum mancam o ciocolata intreaga si apoi un corn sau ceva? O grozava de calorii ce puteam sa le inlocuiesc cu o masa copioasa. E bine totusi ca realizam astea intr-un final!
Dada, exact. Ciocolata, după aia un corn, după aia niște chipsuri, o Cola..
Și după aia masa de prânz abia. 
Serios.. my whole life is a lie 
Da da! Eu inca sunt socata de CUM puteam sa beau singura 2L de Cola pe zi?? Acum beau doar cand iesim si nu de fiecare data pt.ca prefer berea.
Sa inchinam in cinstea unei vieti mai bune!
Ai sa vezi de cate ai sa te mai minunezi dar ai sa te si lauzi.
Folositoare, merci. Si eu numar caloriile desi unii rad!
Da stiu cum e. Tin minte ca la facultate fetele radeau de mine ca numaram caloriile fiecarui aliment.
Interesant.
Eu nu prea aplic diete cu numaratul caloriilor. La Weight Watchers calculam mai din ochi cantitatile (acolo se pun puncte pe gramaj mancare) iar in rest alegeam diete unde evit sa mananc de ex carbohidrati.
Eu am anjuns sa le stiu pe de rost si din ochi sa-mi fac o parere cam cat contin si ma bucur ca am ajuns sa fac asta. Astfel am reusit si sa slabesc dar si sa ma mentin apoi, mananc de toate ar ma grija sa nu trec nr.de calorii de care am nevoie zilnic!
[…] merge la Irealia, Florin Ruşanu, Belgianca, Mixy, Redsky, Minnie, Surioara, Andera, Dan, Cris-Mary, Radu, Nina, Ana […]
caloriile ca virgula caloriile, insa important e si faptul ca unele alimente din poze contin si substante folositoare pentru organism, pe cand altele sunt.. calorii goale
Stiu de aia zic ca mai bine sa consumam de toate cu limita, numarand nr.de calorii.
Creierul de ex.are nevoie si de ciocolata dar nu te una intreaba, pofta iti cere cartofi prajiti dar nu trebuie sa ii dai zilnic, fructele si legumele ar trebui insa sa ne fie bune prietene dar tot trebuie consumate cu cap.
totul cu moderatie, ca ce-i prea mult strica!
Exact! Moderatia e cheia… in toate daca stam bine si ne gandim.
Trebuie sa recunosc ca daca nu erai tu sa imi deschizi ochii cu toate mancarurile astea nebune, la stilul in care mancam eu, mai mult de 2 ani nu mai aveam
si eu tot cu numaratul caloriilor „traiesc” acum, insa ma bucur ca pot manca orice (in afara de prajeli in ulei, evident, si fast food) si nu tanjesc dupa nimic. Cand ma gandesc la cati cartofi prajiti cu bacon prajit mancam, dupa care bagam 4 pahare mari de cola…imi creste tensiunea 
cu ocazia asta iti multumesc pt inca un lucru bun pe care l-ai facut pt mine. 
Eiii hai papusela, ca tu ai facut totul! Ca daca nu aveai urechi sa asculti nu faceai nimicut. Haotic se pare ca mancam toti pana ni se infunda, cumva.
Eu cu drag iti zic ce consider ca e bine, doar stii ca la cat tin la tine te-as duce si de manuta ” spre calea cea buna”.
e gresit cel putin la aia cu merele. cam un kil de mere aveau 300 de calorii. la fel ca si rosiile. sunt oameni care hlesc numa 300 de calorii pe zi
si au diete cu multe legume si fructe, adica mere si rosii.
pentru unii insa merele provoaca o foame enorma…
Nu e neaparat gresit pentru ca nr.caloriilor difera de la un soi de mere la altul, de la Idaret la Golden. Oamenii care mananca doar 300 de calorii pe zi nu vor apuca o varsta prea frumoasa, din pacate.
Si da stiu ca unora merele le provoaca foame pentru ca se digera f rpd.si organismul in jumatate de ora iti mai cere mancare, asta o patesc si eu, d-aia ma feresc sa le mananc seara.
Indiferent de numarul de calorii cola nu este sanatoasa – are aprox 20 de linguri de zahar intr-un pahar – enorm!! Nici pâinea albă nu e sanatoasa si tot ce e facut din faina alba ultraprelucrata, fac parte dintre carbohidratii rai.
Stiu, gasisem o poza cu, cantitatea de zahar pe care cont sucurile fie acidulate fie „naturale” si de atunci am ajuns la concluzia ca apa e intradevar cea mai buna!
Multe din astea nici nu imi plac dar informatiile sunt folositoare.
Le pasezi altora.