Autor: Alina Roxana

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Alimente ce taie pofta de mâncare

eatwellPrimul lucru pe care l-am făcut când am început regimul a fost să înlătur tot ce mă făcea să mai cer o gustare după o masă aparent copioasă şi aşa am ajuns să învăţ să-mi aleg alimentele ce-mi crează o senzaţie de saţietate şi mă ajută să rezist mai mult între mese. Dimineaţa am început să mănânc ouă pentru că un ou îţi oferă 6 grame de proteine şi nu are decât 70 calorii; de asemenea un studiu arată că persoanele care mănâncă ouă la micul dejun slăbesc mai mult decât restul persoanelor, chiar dacă numărul total al caloriilor este acelaşi. Şi iaurtul a început să-mi facă cu ochiul şi-l savurez ori dimineaţa când nu servesc ouă, ori după amiaza sau seara + 170 ml de iaurt îţi oferă 17 grame de proteine, adică aceeaşi cantitate pe care ai primi-o dacă ai mânca 6 felii de carne de curcan!

read more

personal addiction quotes

Extremely special birthday!

prieteni„ De la iubire la ură nu este decât un pas.” Aşa se spune, nu? Dar se poate şi invers, oricât de aiurea li s-ar părea unora, se poate.

Nu am crezut că voi începe să mă înţeleg atât de bine cu cea pe care acum mmmm 5 ani o consideram rivala mea, cea pe care o uram ( de fapt e mult spus ură ). Am descoperit însă în timp că ne leagă multe, am descoperit N puncte în comun, N coincidenţe: primul din ele a fost numele: ea Alina Roxana eu Roxana Alina. Încă ni se pare totul ireal şi uşor ciudat datorită lucrurilor ce s-au întâmplat atunci şi celor din jur la fel iar asta pentru că nu am crezut nici o clipă că lucrurile se vor întoarce la 180 grade …  însă mi-e dragă rău această ciudăţenie şi mi-e dragă EA!

read more

aberatii, de tot rasul

Afirmaţii adevărate

Mă rog, afirmaţii ce în general sunt adevărate :

” 1. Niciodată nu ne maturizam cu adevărat. Învăţam doar să ne purtăm în public.

2. Dacă mă vorbeşti pe la spate, înseamnă că nu eşti în poziţia în care să-mi poţi da peste nas.

3. A avea un spaţiu pentru fumat e ca şi când ai avea un spaţiu pentru urinat într-o piscină.

4. S-a dovedit ştiinţific că femeile sunt mulţumite cu o lungime de 8,5 cm. Nu contează dacă e Visa sau Mastercard.

5. Nu contează dacă paharul e pe jumătate gol sau pe jumătate plin. Ceea ce contează e că este loc pentru vodka.

6. Trăim nişte vremuri în care pizza se livrează mai repede decât ajung poliţiştii.

7. Dumnezeu a creat cerul şi pământul. Restul a fost fabricat în China.

8. Dacă femeile ar conduce lumea, n-ar mai există războaie. Doar nişte ţări invidioase, care nu-şi vorbesc.
read more