Nu cred ca este om pe lumea asta care sa nu sufere in anumite momente de ” pofta acuta ” si care sa nu dispere cand nu-si poarte controla respecta dorinta. Eu recunosc, cedez des poftelor dar ma multumesc cu foarte putin cat sa trec de pragul de pofta…
Se pare totusi ca fiecare pofta are o cauza si de multe ori pofta puternica reprezinta mesajul pe care corpul ni-l transmite ca are un deficit de minerale sau vitamine, de exemplu:
Daca ti-e pofta de ciocolata ai nevoie de magneziu pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.
Daca ti-e pofta de ceva dulce ai nevoie de: crom, pe care ilgasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel ; carbon, pe care il gasesti in fructe proaspete ; fosfor, pe care ilgasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi ; triptofan, pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide.
