Aţi tinde să spuneţi ori că-s sărită, nu că nu ar fi aşa, ori c-am prea mult timp liber şi nu fac decât să cercetez şi să puric articole toată ziua! Oricum trebuie să fac asta coz thats my job şi inevitabil mai dau peste câteva chestii interesante.

Aşadar , iată ce-am aflat astăzi despre pofte. :)

Dacă ţi-e poftă de ciocolată.
Ai nevoie de magneziu pe care îl găseşti în nuci, seminţe, legume, fructe.

Dacă ţi-e poftă de ceva dulce.
Ai nevoie de:
crom pe care îl găseşti în brocoli, struguri, brânză, fasole boabe, pui, ficat de viţel ; carbon pe care îl găseşti în fructe proaspete
fosfor pe care îl găseşti în pui, vită, ficat, peste, ouă, lactate,  nuci, legume, fulgi ; tryptophan pe care îl găseşti în brânză, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide
read more