apa cu lamaie

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Apa nu se bea când ne este sete

Ştiaţi că procentul de apă din organism depinde de sex: în medie 52% la femei (deoarece au mai mult țesut adipos) şi 63% la bărbaţi. La obezi, procentul de apă poate scădea astfel până la 40%!?

Multe persoane din jurul meu se plâng că nu pot bea apa. Vă spun eu secretul, apa se bea cană cu cană. Primul lucru pe care eu îl fac atunci când mă trezesc este să beau 0,5l apă pe stomacul gol pentru detoxifierea organismului şi reglarea pH-ului stomacului. Abia apoi merg la baie, îmi pregătesc cafeaua, micul dejun de simt nevoia şi mă apuc de treabă. Dacă sunt persoane care pur şi simplu nu pot bea apa, atunci recomand să stoarceţi un pic de lămâie, portocală sau grapefruit  în apă cât să îi schimbe gustul. Nu puneti la socoteala ceaiul pe care îl beţi în timpul zile ca şi apă. Organismul nostru are nevoie în procesele metabolice de apă.

read more

secret de sanatate si frumusete

Apa plata cu lamaie slabeste

Tot observ în căutările pe Google diferite întrebări şi curiozităţi: ” la ce este bună apa plată cu lămâie? ” , ” apa cu lămâie slăbeşte? ” ,” o cană de apa cu lămâie în fiecare zi “, ” ceai cu lămâie “, “ la ce este bună lămâia? ” etc.

Lămâile, atât cele galbene, cât şi cele verzi le găsim peste tot pe tot parcursul anului şi ştim cu toţii că sunt o sursă bogată de vitamina C. Personal de ceva vreme beau apă călduţă cu lămâie, de ce? Ca să fiu ” mai sănătoasă şi mai frumoasă “ – după cum spun şi medicii. Nu, eu o beau pentru că-mi place,că mă face să mă simt mai bine şi pentru că apa plată simplă nu-mi mai place! Dar întradevăr, lămâia este un adevărat miracol pentru sănătate: curaţă intestinele, protejează plămânii ,vindecă infecţiile din gât, reglează tensiunea arterială, este bună şi în tratarea reumatismului , reduce febra şi te ajută să slăbeşti – sucul de lămâie dă rezultate optime consumat într-un pahar de apă caldă, în fiecare dimineaţă! Să nu fiţi neglijenţi şi să nu beţi lămâia în suc concentrat pentru că vă puteţi cauza diferite boli de inimă.

read more