insomnii

coffee addict

Mituri si adevaruri despre cafea

Dealungul timpului am tot auzit diferite povesti si povestioare despre beneficiile si efectele cafelei. Unii spun cu patima ca ar dauna sanatatii altii ca ar face bine .. Acum adevarul este undeva la mijloc, nu? Adevarul de fapt sta in … MODERATIE pentru ca la urma urmei tot ce consumam in cantitati mari poate dauna, nu?

Intradevar se spune c-ar provoaca dependenta insa ea in mod normal nu produce dependenta, nefacand parte din substantele cu potential de drog. Prin urmare, consumand doua cesti de cafea pe zi nu veti avea o astfel de problema. Insa cafeaua poate induce indirect un fel de dependenta prin faptul ca ea contine cafeina, o substanta nootropa cu afinitate pentru creier, avand capacitatea de a trece de bariera hematoencefalica si de a patrunde in creier unde isi exercita efectele stimulante pe sistemul nervos. Creierul insa are “umila” capacitate de a crea toleranta la consumul de cafea, in sensul ca receptorii devin insensibili dupa un timp, astfel ca persoana respectiva are tendinta de a creste consumul de cafea pentru a obtine aceleasi efecte stimulative la nivelul sistemului nervos.

read more

personal addiction quotes

Ştiaţi că ..

O compresă rece pe cap te ajută să adormi mai uşor? Cercetătorii de la Universitatea Pittsburgh au descoperit că răcirea creierului, la propriu, poate fi un bun remediu pentru insomnie.Teoria cercetătorilor a fost tocmai aceea că răcirea creierului ar trebui să ajute organismul să adoarmă, ceea ce, în cadrul testelor, s-a şi întâmplat. Experimentele au demonstrat că atunci când 12…read more