De ce ma simt mereu obosit chiar daca dorm mult!?
O intrebare pe care cu siguranta ti-ai pus-o si tu, mi-am pus-o si eu, si altii… In cazul meu oboseala cronica nu era din cauza putinelor ore de somn, ci a altor factori pe care i-am tratat, zic eu. Dealungul zilei faceam multe lucruri, aparent banale, ce nu ma gandeau ca ar putea ” sabota ” calitatea somnului.
Printre obiceiurile comune se numara: read more
In ultimele saptamani am observat ca ma trezesc extrem de obosita si ca pe intreaga zi se mentine starea de oboseala la care se adauga uneori si dureri de cap. Am dat vina pe ritmul de viata mai alert din ultima perioada si pe faptul ca din cauza caldurii nu reusesc sa dorm asa cum trebuie. Stiind si ca femeile sunt adesea predispuse la stari de oboseala inexplicabile, batai rapide ale inimii, palpitatii si respiratie accelerata la efort, am amanat vizita la medic insa dupa un lesin in plina noapte, din senin, m-am panicat!
Perioada asta a fost criminala… Trezit la 7, maxim si cu fericire 8, facut pe titirezul in casa asta inseamnand curatenie, mancare, apoi work pana la 14-15 cu ochii in laptop si out la agentie dupa luarea unor produse sau inapoierea acestora, targuieli cu nervi pana la 17-18 si apoi… zombi; dureri de cap, stare de nervozitate, pe scurt oboseala cronica! Bine bine, exagerez, mai am si cate o ora de messenger, pe ici colea de blog, ori de la laptop ori de pe telefon, astea-s momentele de respiro ca in rest sunt intr-o continua stare de…. „aiureala”! Se mira lumea ca la ora 22 vreau sa fiu in pat si sa dorm, oricum oricat as incearca pana la 12 1 nu reusesc sa adorm…
