stres

Uncategorized

Aleg să zâmbesc!

Zâmbetul este fericirea care se află chiar sub nasul tău.” – l-am depistat aşa că… aleg să zâmbesc chiar şi în faţa problemelor, chiar şi atunci când,aparent, nu am motive! Îmi vindec sufletul astfel ….

Iată 10 lucruri despre zâmbet pe care însă nu le ştiam:

” 1. Cand cineva zambeste este recunoscut ca un semn al fericirii de toate culturile.

2. Zambetul este cea mai folosita expresie sociala. Unele zambete folosesc 2 perechi de muschi, iar altele folosesc aproximativ 52 de muschi faciali.

read more

secret de sanatate si frumusete

Tehnica anti-griji

Incep si eu,pe langa cei din jurul meu, sa cred ca intradevar sunt una din persoanele care se streseaza si se ingrijoreaza din ORICE, fie vorba de lucru mare sau de lucru mic. Sunt constienta ca totul porneste de la creier si daca lucrezi un pic cu el, reusesti sa te calmezi si sa filtrezi lucrurile pentru care realmente ar trebui sa te agiti… La urma urmei ingrijorarea nu ma duce nicaieri, nu ma apropie de rezolvarea problemelor ci chiar ma indeparteaza de ele!

Pentru ca mi-am propus ca in acest an sa fac cateva schimbari pe plan mintal am cautat cateva ” tehnici ” anti-griji. Stiu cum va suna…. Tehnica care intradevar m-a linistit, a fost una nascocita de Willis H. Carrier. Este o metoda simpla pe care oricine,intr-un spatiu linistit, o poate “utiliza” si consta in 3 pasi:

read more

personal addiction quotes

Inceputul inceputurilor

A venit si mult temutul 2012, an in care vom muri de cel putin atatea ori ca-n 2011, an in care multi din cei ce vor pune boticul “sfarsitului” isi vor ascunde din nou cozile in gaura de sarpe, an in care personal sper sa cada un asteroid si sa ne ia de pe cap imbecilii si ipocritii anilor anteriori!

2012 – frumoasa combinatie 20-12 , ani in care m-am simtit cel mai bine… anii in care inca nu trebuia sa-mi fac griji pentru facturile lunare, anii de dulce (si urata atunci) naivitate.

read more