stres

stil de viata sanatos

Cum anxietatea te îndepărtează de prezent și cum am început să mă întorc la el

aprilie 13, 2026
anxietatea
Anxietatea nu arată întotdeauna dramatic. Nu este mereu o panică vizibilă sau o criză care te oprește din activitate. De multe ori, anxietatea este tăcută și persistentă, ca un zgomot de fundal care nu dispare niciodată complet, este acel sentiment că trebuie să te grăbești, chiar și atunci când nu există o urgență. Este acea senzație că ceva ar putea…read more
stil de viata sanatos

Stresul nu apare dintr-odată, se adună în tăcere

aprilie 13, 2026
stresul zlnic
 Mult timp am crezut că stresul este un eveniment, ceva care apare brusc, în urma unei situații dificile sau a unei perioade foarte aglomerate. Mi-l imaginam efectiv ca pe o explozie, ca pe un moment clar în care simți că nu mai poți. În realitate, stresul nu arată așa! Nu vine zgomotos și nu anunță când apare, se adună încet,…read more
aberatii

Gandurile…

mai 18, 2013
addicted
Principala cauza a  supararilor, a stresului si a nefericirii nu este aproape niciodata situatia in sine prin care trecem, ci gandurile legate de aceasta. Trebuie sa fim constienţi de gandurile ce ne strabat mintea si sufletul, sa nu le lasam sa ne roada pentru ca ajung sa ne rapeasca zambetul de pe fata, somnul si... simtirea. Separati gandurile de imprejurari, care…read more
din lume adunate, stiati ca

Semn de furie interioara

septembrie 7, 2012
stress
Stiati ca.... Atunci cand facem febra este un semn de furie interioara gata sa explodeze. Singura cale de eliberare, logic/a, este un puseu de febra! Toate grijile, tot stresul , toate dorintele inabusite, inchise in noi explodeaza. Corpul astfel vrea sa ne faca sa intelegem ca trebuie sa "spunem" ce avem de spus la timp, pe masura ce apar situatiile respective.…read more