Respiratia adanca indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele? De asemenea, indeparteaza starile de manie,frica sau depresie.
Dincolo de asta pe inspiratie se spune ca e bine sa punem accent si cu mintea sa lucram spunand: „inspir iubire, permit numai iubirii si gandurilor bune sa locuiasca in mine.”
Si apoi pe expiratie: „Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu”.
Eh, practicam acest „sport”? :)
Ai o invitatie la mine pe blog! Surpriza!!! (nu sunt premii cu întrebari!)
http://minnieme22.blogspot.nl/2012/11/welkom-sinterklaas.html
Am sa trag cu ochiul, merci! :)
As vrea sa practic dar sunt prea nervoasa pe moment. :p
Pai poate ar trebui sa schimbi asta si sa te calmezi si sa faci efectiv ceva. :)
„numara pana la 10 si respira adanc..”
Cel mai folosit sfat. :P
Am cunoscut o tanti care a inceput asa si a sfarsit prin a merge la biserica, sa se incarce de energie pozitiva exact sub cupola. :))
Oooook, zi-mi ca e una din povestile tale!? =))
Merge mai bine cu „Doamne Iisuse Hristoase Fiul lui Dumneze, miluieste-ma pe mine pacatosul.” La respiratie ma refer. :)
Si asta si asta! :P