Stiati ca astazi se sarbatoreste Ziua Internationala a Somnului? Nu? Pacat pentru ca eu deja am inceput sa o sarbatoresc, ajutor fiindu-mi un Fervex care parca-mi da o palma peste mecluta si ma adoarme instant… Macar sa ma puna pe picioare apoi!
In fine, pentru somnosori iata cateva dintre sfaturile expertilor in domeniul somnului:
- evitati siestele lungi pe timpul zilei
- stabiliti-va un orar zilnic de trezire si de culcare
- evitati cafeaua cu sase ore inainte de culcare
- nu consumati mancarea condimentata inainte de somn.
Va simtiti mai somnosori astazi sau faptul ca vine w/e-ul va tine cu ochii cat cepele?
Ce tareeee
Nu stiam de existenta acestei zile, trebuie sarbatorita cum se cuvine, cu mult somn!!!
Sfaturile sunt de bun simt, nu stiam ca si condimentele ne pot tulbura somnul
Bun, deci nu mi-s singura ce tine mortis sa o sarbatoreasca, asta e bine!
Eu am început să o sărbătoresc de ieri seară când efectiv am picat de somn şi am avut şi păţanii
Da, am citit. Draga de tine!
Sa te faci bine, domnisoara.
Multumesc frumos.
Nu știam că există o astfel de zi însă o sărbătoresc de când m-am trezit Nu știam eu de unde mi se trage starea asta de somnolență.
Ce bine totusi ca exista cafeaua!
am avut o zi asa de plina ca nici nu stiu daca mi-a fost sau nu somn
oricum e weekend asa ca sa ne bucuram
sanatate maxima!
Multam fain si sa lenevim cu spor in weekend, ca avem nevoie.
De asta dormit pe nesimtite? )
Posibil. Toata lumea a dormit ieri, numai eu… nu prea.