Caisele protejeaza inima si ne ajuta caisele sa slabim

 Caisele protejeaza inima dar si celelalte organie vitale, asta datorita continutului foarte mare de vitamine, nutrienti si minerale.

 Stiati (cred) ca samburii de caise au forma inimii. Au aceasta forma tocmai pentru ca au directa legatura cu acest organ, protejandu-l. Continutul bogat de betacaroten este vital deoarece scade nivelul de colesterol rau din sange si protejează astfel inima, vitamina A mentine vederea buna iar puterile sale antioxidante ne protejeaza de radicalii liber ce ne pot afecta tesuturile si celulele corpului.

Cum ne ajuta caisele sa slabim

Caisele daca sunt consumate in mod frecvent, cu portia, nu cu „ligheanul”, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, combat astenia dar si starile depresive.

Caisele sunt un aliat perfect in curele de slabire pentru ca o caisa contine doar circa 0,009 gr. grasimi saturate si 0,087 gr. grasimi nesaturate. De asemenea, o caisa contine doar 17 calorii, este dulce, aromata si foarte satioasa, deci puteti inlocui o ciocolata uber calorica, cu, caise.

Daca vreti sa slabiti, tineti totusi cont ca ele trebuie consumate proaspete, NU USCATE, caci in aceasta forma au un continut foarte ridicat de zahar. Ca si exemplu, 5 caise proapete de marime medie au aproximativ 75 de calorii si 14,3 grame de zahar, in timp ce acelasi numar de caise uscate au 313 calorii si 69,5 grame de zahar. Aveti grija deci cum le consumati, daca doriti sa slabiti.

Si-au lasat amprenta↓

Name* Mail* Blog