Cine are impresia ca trebuie sa te tii legat de banda de alergat de la sala de sport sau sa ridici greutati, pentru a arde calorii si pentru a arata bine, se inseala amarnic. Poti arde calorii fara prea mult efort si facand ceva amuzant, de exemplu sarind pe trambulina, sarind coarda, s.a.m.d .
Vrei sa arzi calorii fara prea mult efort? Iata cateva trucuri:
1. Mesteca guma
Da, exact cum ai citit. Pe langa faptul ca dispare aroma de cafea/ceapa/usturoi/parfum de peste noapte si reimprospateaza respiraţia, guma de mestecat arde 11 calorii la fiecare 12 minute. Nu abuzati totusi si nu o inghititi, nu se inghite astfel grasimea. :P
2. Iesi prin oras/parc cu bicicleta
Daca ati prins o zi cu soare, si chiar si cu nori, iesiti cu bicicleta. Pedalatul intr-un ritm moderat timp de 15 minute te poate ajuta sa arzi 102 calorii. read more
Aprecierea si recunostinta nu inseamna doar folosirea cuvintelor „Mulţumesc„, „Apreciez” sau „Sunt recunoscător„, ci mai mult, conteaza intentia de a valoriza oamenii si evenimentele din viata ta. Conteaza FAPTELE! read more
On the eighth day God created coffee so that people like me could experience those seven other days.
Ma numar printre persoanele ce nu concep diminetile fara cafea. Nu vad rostul trezirii de dimineata daca aceasta nu e acompaniata de mirosul si savoarea tare al cafelei. Pentru mine cafeaua nu este doar o simpla bautura… e un moment de placere si poate nu ne vindeca de boli dar vindeca… diminetile, cele de luni in special!
Siiiii mai are si alte beneficii, pe langa cele deja stiute: Risc redus de Alzheimer si dementa, antidiabetic, guta, etc. Beneficiile observ insa ca, in fata multora, nu bat miturile. Sa vedem… read more
A trecut urata Aprilie, a venit glorioasa Mai, cu soarele si ciresile sale!!! Toti parca suntem niste flori, ce setate ne miscam capul dupa soare.
Sa aveti un Mai (mai) frumos, luminos si calduros!
