secret de sanatate si frumusete

Mitul celor 8 pahare de apă pe zi

Tot auzim că trebuie să bem 8 pahare de apa pe zi, pentru o bună hidratare şi implicit pentru o piele sănătoasă. Oamenii de ştiinţă ne avertizează că apa plată băută în cantităţi uriaşe zilnic nu ne ajută să ne hidratăm corect. Degeaba bem 8 pahare de apă pe zi, dacă apa se depozitează interstiţial. Sfatul specialiştilor este să ne asigurăm aportul zilnic de lichid în special din fructe şi legume.

Care sunt cele mai bune surse de apă?

Pepenele verde – 97% apa
Rosiile – 95% apa
Vinetele – 92% apa
Piersicile – 87% apa
Morcovii – 88% apa
read more

bancuri

Să râdem puţin

Un bărbat abordează o femeie foarte frumoasă într-un hipermarket: -Nu va supăraţi, mi-am pierdut soţia prin magazin. V-ar deranja dacă am stă de vorba pentru câteva minute ? -De ce ? -Pentru că de fiecare data când vorbesc cu o femeie frumoasă, soţia mea apare de nicăieri. Care este diferenţă dintre un avocat bun şi un avocat de VIP-uri? Avocatul…read more