Consumul moderat de bere ne menţine în formă şi ne hidratează! Da, chiar aşa, se pare că ar fi o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic.Cel puţin aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid.
Studiul, care prezintă cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli în ceea ce priveşte rolul berii în recuperarea metabolismului după exerciţii fizice şi efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, într-o stare fizică bună, practicanţi obişnuiţi de activităţi fizice şi consumatori obişnuiţi şi moderaţi de bere.
read more
Am văzut că multe domniţe ce îşi fac abonament la plajă zilnic ” uită ” să aibă grijă de pielea lor şi se expun la soare mărind astfel riscul de cancer de piele. Cred că nu ştiu că soarele emite două feluri de radiaţii ultraviolete: UVA, care penetrează adânc pielea, provocând o îmbătrânire şi o ridare prematură şi UVB, care afectează stratul superficial al pielii şi declanşează producerea de melanină, pigmentul care provoacă bronzarea, ori ştiu dar nu au nici un stres.
În cazul în care totuşi vă protejaţi dar va pomeniţi cu arsuri solare iată ce puteţi face:
Aplicaţi comprese calmante. După arsură, pielea este încinsă şi inflamată. Răcoriţi-o cu ajutorul compreselor îmbibate într-una din următoarele substanţe. Un ventilator îndreptat către zonă lezată va amplifică efectul răcoritor:
Apa rece de la robinet sau adăugaţi în ea câteva cuburi de gheaţă. Muiaţi o bucată de pânză şi aplicaţi-o uşor peste arsură. Când compresă s-a încălzit, schimbaţi-o cu altă proaspătă. Repetaţi de câteva ori pe zi, în reprize de 10-15 minute.
