Consumul moderat de bere ne menţine în formă şi ne hidratează! Da, chiar aşa, se pare că ar fi o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic.Cel puţin aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid.
Studiul, care prezintă cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli în ceea ce priveşte rolul berii în recuperarea metabolismului după exerciţii fizice şi efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, într-o stare fizică bună, practicanţi obişnuiţi de activităţi fizice şi consumatori obişnuiţi şi moderaţi de bere.
„Berea aduce elemente care înlocuiesc pierderile ocazionate de exerciţiile fizice cum sunt aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupă B şi antioxidanţi. Printre alte proprietăţi, berea se caracterizează prin efectul răcoritor şi puterea de reducere a senzaţiei de sete şi este, consumată moderat, o băutură rehidratanta ideală”, consideră Alin Popescu, specialist în medicină sportivă, medic coordonator al Federaţiei Române de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor spanioli.
Preferata mea?
Hai la o bere.:D
Oh ce ar merge una acuma !! De regula ce bere bei?
Uite, ăsta e un studiu util :D . Acum mă întreb, oare câte beri înseamnă „consum moderat „?
Sa stii ca util l-am considerat si eu! :D Consumul moderat pentru mine cel putin inseamna 2 beri .. Pentru tine cam ce inseamna ca pentru restul … oh, pot trece de 10.
E interesanta berea. Dar dupa 4 beri te uiti in portofel si fluieri a paguba !
De aia e bine sa pui la saltea in timpul saptamanii pentru a nu sufla a paguba in weekend. :))
Ce sa spun decat ca aceste descoperiri imi plac :))) Eu beau cam 4 cand ies cu baietii ,ce e mai mult de atat deja e prea mult
4? Doamne, pai eu cred ca as incepe sa merg in 4 labe daca as bea atatea. :)) Bine, tu esti si baiat , esti mai rezistent. :P
Nici nu as vrea sa stiu ca esti genul de fata care bea mai mult/e de doua deci e bine. :P
Nu beau multe dar afla ca mereu mi-s prima care termina. :”>
Asta nu e rau, nu conteaza cum bei conteaza cat bei :P
Asta asa e dar trebuie sa ai grija si cum bei ..
Bănuiesc că berea aia reală, nu porcăriile de la noi care sunt de fapt apă cu caramel și chimicale. :lol:
Mai mult ca sigur de cea cu adevarat numita bere!
Zi-mi despre consumul moderat de limonadă :)))
Poate face minuni. :> Deci ia si bea in continuare moderat ca-i tot de bine!
singurul pericol e să mi se stârpezească dinții :)))
Eu nu patesc asta indiferent de cata limonada beau. :)) Tu esti mai sensibilos.
Eu nu beau niciodata bere, nu-i suport gustul amar, dar am amintiri frumoase cu o … Salitos, asa ca va ramane preferata mea.
Pai Desperados are acelasi gust ca Salitos, doar ca Desperados e un strop mai ieftina. Imi place combinatia asta de bere cu tequila. :x
Pai hai sa discutam cu ficatii pe masa, cum ar veni. Consum moderat inseamna in cel mai rau caz sa ajungi sa te opresti fix inainte sa te imbeti din bere, cat sa te simti bine, moderat de vioi, si cat sa articulezi idei lucid. De obicei te molesesti, spre deosebire de tarii, une de „revergorezi” la doze cumpatate. Betia si mahmureala de la bere sunt printre cele mai groaznice, atat cat le-am experimentat eu. O doza pe zi e recomandata, avem dezlegare de la experti, stiu eu de ce perseverez zilnic in directia asta. Consumul regulat, totodata, iti creste treptat toleranta, si te pregateste spiritualiceste pentru operatiunile de cursa lunga, cand se mai intampla sa bei pe anduranta pe principiul „care cade primul sub masa, ala conduce” ha, ha, ha.
Pentru o sesiune de consum reusit se recomanda sa se manance inainte, sa se bea cu o frecventa redusa cu inghitituri mici, nu se recomanda sa fii nervos, pentru ca bei si pierzi notiunea litrajului, de ajungi pe nesimtite sa vezi stele albastre. Da, oameni buni, sunt albastre, nu verzi.
Ce lectie! :)) Multumim domnului Bibire, expert in consumul moderat de bere.
Hm, am observat ca esti singura bloggerita care raspunde la fiecare comment in parte, iti „cresti” cititorii cu sarg. Am vaga impresia ca o sa raspunzi si la comment-ul asta :))
Nu mi-i „cresc” dar nu e politicos sa raspunzi ,mai ales daca ai ceva de spus/completat!? Si crede-ma ca nu sunt singura. :)))
da, ok, dar nu cred ca trebe la fiecare, atata tot, daca si-o iau in cap pe urma? :) si la cate femei-blogger citesc, esti singura care face asta, pentru ca citesc foarte putine
Fac asta de cand am blogul ,nu am fost decat apreciata si din cei pe care ii citesc si ma cinesc nu si-a luat-o nimeni in cap.
Aici desperados e 2 euro baxul, nu stiu de ce :)):))=))
Eu beau cam o bere pe saptamana, bere germana :D
Atat de putin?Trimite-mi si mie doua baxuri te rooooog. :))
Păi după vreo două, nu mai tre’ să spună doctoru’, că văd şi singur! :))
Vezi si singur ce?Ca mai ai nevoie de inca una?:)))