desperados

personal addiction quotes

Mândra de mine!

Mă uitam zilele trecute la articolele în care vorbeam de regimul meu ( sănătos ) de slăbire şi-am realizat că mai am doar un mic pas până să ajung la kilogramele dorite. Partea interesantă este că din toată treaba asta am reuşit să-mi formez un stil de viaţă sănătos. Observ că de aproape două luni şi ceva nu am mai mâncat prăjeli, DELOC şi nici paste făinoase, că am redus pâinea la maxim 4 felii pe săptămână ,că am scos acidulatele din schemă însă vinul roşu si berea Desperados tot îmi plac şi la ele nu am renunţat complet. Acum să nu credeţi că mă adorm cu sticlele la capătul patului şi mă trezesc cu ele în braţe! Nu, servesc când mă întâlnesc cu prietenii sau când pur si simplu mi-e poftă iar asta nu se întâmplă chiar des.
read more

Recomandari, secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Consumul moderat de bere

Consumul moderat de bere ne menţine în formă şi ne hidratează! Da, chiar aşa, se pare că ar fi o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic.Cel puţin aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid.

Studiul, care prezintă cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli în ceea ce priveşte rolul berii în recuperarea metabolismului după exerciţii fizice şi efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, într-o stare fizică bună, practicanţi obişnuiţi de activităţi fizice şi consumatori obişnuiţi şi moderaţi de bere.
read more