jurnal de gravida

stil de viata sanatos

Alimentația după sarcină. Cum slăbești după ce naști

Alimentația după sarcină Cum slăbești după ce naști

Alimentația după sarcină. Cum slăbești după ce naști

 Marea problemă, fizică, a proaspetelor mămici care au luat mai multe kilograme în timpul sarcinii este de a găsi o soluție de a scăpa de surplus cât mai repede. Aparent pare simplu, căci teoretic ai nevoie de odihnă, hidratare și alimentație sănătoasă. Ei bine pentru o proaspătă mămică nu e chiar atât de simplu. Partea cu odihna fiind cea mai complicată. Asta o știm cu toții.
În ceea ce mă privește pe mine, din fericire, nu am luat foarte multe kilograme în sarcină, dar chiar și după 10 luni de la naștere se țin 4 kg scai de mine. E greu să îți gătești zilnic și să ai un program fix pentru mese când ai un copil mic care te solicită, tocmai de aceea eu am apelat la comenzile online și mâncărurile ușoare, rapid de mâncat și sănătoase, precum conservele delicioase EVA, cele cu ton, în diferite combinații fiind preferatele mele.

read more

Viata cu T

NASTEREA NATURALA LA REGINA MARIA. CUM DECURGE NASTEREA SI CUM SE SIMT CONTRACTIILE

nastere naturala regina maria

 Intentionam sa public articolul cu nasterea naturala la Regina Maria mai devreme, mult mai devreme, dar mi-am mai adus aminte lucruri, am venit cu, completari, astfel ca abia acum il public.

Inainte de a ma hotara unde nasc, am citit Nspe mii de impresii si pareri despre spitalele private, si TOATE aveau cate o buba, despre TOATE am citit si de bine si de rau sau foarte rau. Faptul ca REGINA MARIA este singurul spital privat care dispune de echipamente complete, ca un spital de stat, si experienta prietenei mele cele mai bune, care a nascut cu 6 luni inainte, m-au ajutat sa ma hotarasc.

Inainte de asta, mai exact cu 7 luni inainte de a ramane insarcinata, am apelat la asigurarea GROUPAMA, si a fost cea mai buna alegere pe care o puteam face. Voi discuta despre asta in detaliu in alt articol. Sunt multe de zis. read more

Maternitate - Ghidul femeii insarcinate

Când spui că esti însărcinată

Când spui că ești însărcinată

Când spui că ești însărcinată? 

Îmi imaginez cât de pueril poate părea subiectul DAR căutările există. happy Deci… când spui că esti însărcinată? Simplu. Când vrei! Anunți că ești însărcinată când simți să o faci. Fie imediat ce ai aflat, fie când începe să se vadă, fie… deloc. Este decizia fiecăruia când o face, unde și cum. Important e să nu te iei după ceea ce a făcut X sau Y sau după ceea ce spune fiecare ” Da` de ce sa nu o spui? ” sau “ Da` de ce sa o spui? “. Când, cum și unde, ține doar de voi! read more