V-am mai vorbit si in alte articole despre semnale ale corpului pe care nu ar trebui sa le ignoram. Fie ca este vorba de acneea din zona barbiei si a gurii, ceea ce la femei inseamna dezechilibru hormonal, sau de pielea uscata, ce ne indica un deficit de vitamina E. Azi insa discutam ,pe scurt, despre pofte si ce ne transmit acestea. read more
Vreau o zi… dulce.
martie 25, 2013
Vreau sa am parte de o zi libera, in adevaratul sens al cuvantul, sa stau tolanita in pat sau sa ma batai pe scaunul de pe balcon in timp ce savurez cafeluta dupa cafeluta si prajiturica dupa prajiturica!
Pofta PIEI!!
ianuarie 10, 2013
Nu cred ca este om pe lumea asta care sa nu sufere in anumite momente de ” pofta acuta ” si care sa nu dispere cand nu-si poarte controla respecta dorinta. Eu recunosc, cedez des poftelor dar ma multumesc cu foarte putin cat sa trec de pragul de pofta…
Se pare totusi ca fiecare pofta are o cauza si de multe ori pofta puternica reprezinta mesajul pe care corpul ni-l transmite ca are un deficit de minerale sau vitamine, de exemplu:
Daca ti-e pofta de ciocolata ai nevoie de magneziu pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.
Daca ti-e pofta de ceva dulce ai nevoie de: crom, pe care ilgasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel ; carbon, pe care il gasesti in fructe proaspete ; fosfor, pe care ilgasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi ; triptofan, pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide.
Ora critica a poftelor de dulce
iunie 8, 2012
Se spune ca ora critica a poftelor de dulce este ora 16. Atunci se pare ca organismul cere o portie de " ceva dulce ",din varii motive, pofta ce ar trebui satisfacuta. Eu de regula mananc dulce aproape in fiecare zi si da, daca stau bine si ma gandesc, ma ia pofta de dulce dupa-masa! Dulcele meu inseamna fie doua patratele de…read more