Se spune ca ora critica a poftelor de dulce este ora 16. Atunci se pare ca organismul cere o portie de ” ceva dulce „,din varii motive, pofta ce ar trebui satisfacuta. Eu de regula mananc dulce aproape in fiecare zi si da, daca stau bine si ma gandesc, ma ia pofta de dulce dupa-masa! Dulcele meu inseamna fie doua patratele de ciocolata fie un fruct, nimic in cantitati industriale pentru ca nu e sanatos nici pentru fizicul meu si nici pentru psihicul meu ( detesc remuscarile! ). De unde aceasta nevoia a mea? Din sange. 
Nu, serios, atunci se instaleaza la mine hipoglicemia, adica glucoza din sange sau glicemia, scade. Astea conform medicului meu!
Un motiv al poftei de dulce se spune ca ar fi lipsa de crom din organism, ce se instalează in urma dietei bogate in carbohidrati rafinati.
” Atunci când există un deficit de crom, glucoza tinde să rămână în sânge. Pentru a evita această situaţie neplăcută e indicat să consumaţi alimente bogate în crom, cum ar fi carnea de vită, ficatul de vacă şi de pasăre, cereale, ouă, nuci, drojdie de bere, germeni de grâu, soia şi piper negru. Pe lângă faptul că studiile au arătat că administrarea zilnică a unui supliment cu crom reduce cantitatea de alimente consumate şi scade senzaţia de poftă, acesta este recomandat şi ca adjuvant în curele de slăbire.” – Doctor Laurentiu Luca
Asadar, daca simtiti nevoia de dulce stiti de ce, fie e din obisnuita: organismul e, practic, dependent de o anumita cantitate de zahar si e mai mult o chestie pe plan psihic , fie apare din cauza lipsei de crom din organism si a glicemiei.
Voi aveti astfel de „probleme”?Simtiti nevoia de a savura ceva dulce in fiecare zi ?
Normal ca da. Toate chestiile astea le cere corpul, mai ales atunci cand muncesti, faci sport, etc.
Le mai cere si din obisnuinta, nu doar pentru ca ai depus efort.
Problemamea este ca am in permanenta pofta de ceva dulce. Chiar si dupa ce mamanc o ciocolata intreaga.
Oh, aveam o vreme cand mancam si eu cate o ciocolata intreaga, acum ma intreb „ce era in capul meu?? ” – zic asta pentru ca ma ingrasam…. Daca tu nu ai probleme de sanatate ia si mananca linistita!
Mananc, mananc, dar ma voi gandi si la tine! In ce hal am scris comentariul ala de mai sus.
Apreciez sister.
In fiecare zi, nu. Dar ma ia o pofta crunta la un interval de timp…
)
Week-end-ul trecut, am simtit nevoia de ciocolata… vineri, o ciocolata, sambata, una si duminica, una…
Mi-ajunge si nu pentru ca ma abtin, vreo 2 luni de acum incolo
Nu de recuperare, ci pentru ca nu mai am nevoie.
Eu… oare simt nevoia măcar o dată pe lună? :lol:
Atunci e bine. Nici eu nu ma arunc dupa dulciuri dar cand scade glicemia….
Eu pur și simplu mănânc ceva, mi se pare că ajută mult mai mult. Adică glucide conține și o felie de pâine, și un morcov, etc.
Dacă am glicemia scăzută și mai mănânc și ceva dulce (aka grețos) cred că mai rău mi se face.
Pe tine te incanta si te si ajuta. Personal detest morcovul iar painea nu ma ajuta cu nimic, deci ori un fruct ori ciocolata. Astea le-am descoperit, de astea ma „folosesc”.
Si eu am patit azi ceva asemanator
Norocul meu..magazinul e doar la 2 pasi de mine
Cred ca si eu mananc dulce aproape zilnic. Dar mai ales, daca se intampla sa dorm la pranz, as ucide pentru ceva dulce exact dupa ce ma trezesc.
Hm, nu sunt prea coerenta azi, este?
De doua zile vorbesc si scriu predominant in olandeza, cred ca de aia. 
Nu e bai, am inteles ce ai zis.
Medicul meu spunea ca sunt multe persoane ce simt nevpie de dulce chiar cand se trezesc, de aceea isi fac felii de paine cu gem sau nutella.