Ziua internationala a somnului

Stiati ca astazi se sarbatoreste Ziua Internationala a Somnului? Nu? Pacat pentru ca eu deja am inceput sa o sarbatoresc, ajutor fiindu-mi un Fervex care parca-mi da o palma peste mecluta si ma adoarme instant… Macar sa ma puna pe picioare apoi! sad

In fine, pentru somnosori iata cateva dintre sfaturile expertilor in domeniul somnului:

  • evitati siestele lungi pe timpul zilei
  • stabiliti-va un orar zilnic de trezire si de culcare
  • evitati cafeaua cu sase ore inainte de culcare
  • nu consumati mancarea condimentata inainte de somn.

Va simtiti mai somnosori astazi sau faptul ca vine w/e-ul va tine cu ochii cat cepele?


Si-au lasat amprenta↓


This Article Has 12 Comments
  1. Ce tareeee
    Nu stiam de existenta acestei zile, trebuie sarbatorita cum se cuvine, cu mult somn!!!
    Sfaturile sunt de bun simt, nu stiam ca si condimentele ne pot tulbura somnul

  2. Eu am început să o sărbătoresc de ieri seară când efectiv am picat de somn şi am avut şi păţanii big grin

  3. Mihai says:

    Sa te faci bine, domnisoara.

  4. NightOn says:

    Nu știam că există o astfel de zi însă o sărbătoresc de când m-am trezit laughing Nu știam eu de unde mi se trage starea asta de somnolență.

  5. Lilly says:

    am avut o zi asa de plina ca nici nu stiu daca mi-a fost sau nu somn tongue
    oricum e weekend asa ca sa ne bucuram happy
    sanatate maxima!

  6. ioly says:

    De asta dormit pe nesimtite? laughing)

Leave a Reply

Your email address will not be published.