secret de sanatate

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Secret de sanatate – Remedii naturiste pentru tusea seaca si umeda

Suntem in plin sezon de raceli, tusea fiind printre cele mai frecvente simptome ale racelii. Daca nu este tratata la timp, tusea poate cauza grave probleme. Astfel ca, fie ca e vorba de o raceala, fie de o infectie acuta a cailor respiratorii, cautati remedii eficiente pe care le puteti lua fara frica si fara prescriptie medicala, de la primul simptom.
Tusea poate fi cu expectoriatie, adica umeda, seaca ( fara expectoratie ) si mixta. 

Tusea seaca este acea tuse teribil de enervanta si iritanta, ce nu se lasa cu mucozitati, si trebuie calmata, in nici un caz inhibata.  read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Secret de sanatate : Idei de retete de budinca de chia cu lapte de cocos

Secret de sanatate : Retete noi de budinca de chia cu lapte de cocos

 Acum ceva timp am dezvoltat o obsesie fata de budinca de chia. Abia o descoperisem si o pregateam in diferite moduri, fiind o reteta in care ii poti pune tot ce ai la-ndemana. Tocmai de aceea cred ca imi si place atat de mult. Pe langa faptul ca e sanatoasa, contine foarte putine calorii, este delicioasa si satioasa. O recomand oricui isi doreste un desert sanatos si oricui vrea sa slabeasca sau sa se mentina.

Iata 3 idei de retete proprii de budinca de chia. read more

addicted

Care este cel mai bun moment pentru a consuma fructe

Care este cel mai bun moment pentru a consuma fructe

 Cel mai des auzim replica ” Pentru o viata sanatoasa consumati zilnic fructe si legume “, nu ni se spune nici pe scurt, nici pe larg CUM trebuie insa consumate, si nici care este cel mai bun moment pentru a consuma fructele.

Cel mai bun moment pare a fi dimineata, chiar pe stomacul gol, si dupa-amiaza, iar cel mai nepotrivit moment seara. Dupa-amiaza se consuma cu cel putin 20-30 minute INAINTE de masa si la cel putin o ora-doua DUPA masa. Nu este absolut deloc sanatos ca dupa o masa copioasa (sau nu), sa consumati imediat fructe.  Desigur timpii exacti depind de rapiditatea metabolismului fiecaruia, adica, cat de repede se digera hrana dupa ingerare. read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Cum dai jos kilogramele acumulate de Paste – Apa cu lamaie, castravete si ghimbir

Cum dai jos kilogramele acumulate de Paste - Apa cu lamaie, castrevete si ghimbir ; touchofadream.ro

 Nici nu au venit sarbatorile ca domnitele isi fac deja planuri de a da jos kilogramele acumulate de Paste. Eu le-as spune sa aiba grija la cantitate si sa consume totul cu moderatie, decat sa se crizeze apoi pentru ca in 3 zile s-au umflat ca un balon. Stiu, bucatatele de Paste sunt multe si bune, ti-e greu sa te abtii, stiu, stiu, cunosc, DAR nu vei plange crunt dupa? De fapt, ce spun eu aici? “Viciul ” romanului este de a se plange, asa ca revin la subiect. big grin

Deeeeci, cum dai jos kilogramele acumulate de Paste? Simplu, cu rabdare-n sange si cu licoarea minune: Apa cu lamaie, castravete si ghimbir. read more