Beauty & makeup

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Mierea te scapă de mahmureală

Pentru cei care zilele astea au prins aripi de la bauturile alcoolice si au avut apoi de dat socoteala mahmurelii iata inca o simpla modalitate de-a scapa de ea. O felie de paine prajita cu miere si multa apa inainte de culcare este, se pare, reteta numai buna de a fenta simptomele neplacute ale unei lungi baute. Fructoza ajuta corpul sa…read more
secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Alimente ce dau dureri de cap

Dacă vă confruntaţi frecvent cu dureri de cap poate ar trebui să nu vă grăbiţi atât de tare spre farmacie ci spre… frigider pentru că există numeroase alimente care pot să declanşeze acest simptom. Studiile arată că aproximativ jumătate dintre români suferă de dureri de cap cel puţin o dată pe lună, iar majoritatea se confruntă cu această problemă săptămânal. Durerile de cap frecvente pot reprezenta un semnal de alarmă care nu trebuie lăsat netratat pentru că “pot produce alterări anatomice şi reprezintă un factor de risc pentru accidentul vascular cerebral”, explică dr. Armand Frăsineanu, specialist în neurologie la Spitalul Colentina din Capitală.

Iată alimentele care pot ne dau ,la propriu, dureri de cap:

1. Vinul roşu sau alte băuturi alcoolice

2. Iaurtul sau alte produse lactate

3. Bananele

4. Citricele

read more

secret de sanatate si frumusete

Durerile de cap. De ce ne doare capul mereu

Știați că dușul cald și plăcut de dimineață poate duce la apariția durerii de cap? Se consideră că schimbările de temperatură afectează tensiunea sanguină, inclusiv în creier, provocând o durere ascuțită în frunte, care atinge punctul culminant la 30 - 60 de secunde de la declanșare. Printre cauzele durerilor de cap se număra și.... șunca. Șunca are în structura sa…read more
secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Cu ce putem înlocui zahărul

Când am decis să țin regim am pornit la drum cu gândul de-a renunța la tot ce știam ce-mi dăunează, inclusiv la zahăr. Nu mi-a fost greu să fac asta, am reușit cu succes să-l înlocuiesc cu îndulcitori naturali! Am încercat:

Sucanatul este sucul de trestie integral deshidratat bogat în vitamine şi minerale şi este înlocuitorul perfect al zahărului. Il găsiti la magazinele bio sau la plafar şi poate fi folosit şi la prepararea dulciurilor deoarece suportă temperaturi înalte.

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Sfaturi utile: Masajul în palmă

Vă spuneam în vară când m-am decis să țin o cură de detoxifiere, că am făcut câteva ședințe de reflexoterapie de unde am învățat câteva trucuri și informații utile! Știm cu toții deja că fiecare organ din corp corespunde unui anumit punct din palmăƒ. De exemplu dacă te încearcă o criză de ulcer îți masezi zonă dintre degetul mare și cel arătăƒtor și durerile uşor se vor atenua. Se spune că masajul la mâini ajutムîn cel puțin 10 alte afecțiuni: dischinezie biliară, sindrom premenstrual, tulburăƒri de menopauză, infertilitate, disfuncții erectile, migrenăƒ, reumatism, obosealムcronicăƒ, insomnie, depresie.

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Nucile, mai sănătoase decât uleiul de măsline

Ştiaţi că doar opt nuci pe zi ne pot scăpa de doctori? Da da, recent am aflat că nucile ţin arterele flexibile, inimă sănătoasă şi previn apariţia atacului vascular cerebral. Specialiştii citaţi de BBC News ne sfătuiesc să consumăm nuci mai ales după o masă bogată în grăsimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urmă le au…read more
secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Alimente ce taie pofta de mâncare

Primul lucru pe care l-am făcut când am început regimul a fost să înlătur tot ce mă făcea să mai cer o gustare după o masă aparent copioasă şi aşa am ajuns să învăţ să-mi aleg alimentele ce-mi crează o senzaţie de saţietate şi mă ajută să rezist mai mult între mese. Dimineaţa am început să mănânc ouă pentru că un ou îţi oferă 6 grame de proteine şi nu are decât 70 calorii; de asemenea un studiu arată că persoanele care mănâncă ouă la micul dejun slăbesc mai mult decât restul persoanelor, chiar dacă numărul total al caloriilor este acelaşi. Şi iaurtul a început să-mi facă cu ochiul şi-l savurez ori dimineaţa când nu servesc ouă, ori după amiaza sau seara + 170 ml de iaurt îţi oferă 17 grame de proteine, adică aceeaşi cantitate pe care ai primi-o dacă ai mânca 6 felii de carne de curcan!

read more