Beauty & makeup

Recomandari, secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Spune adio kilogramelor în plus

Spuneam acum câteva luni c-am pornit hotărâtă în lupta cu kilogramele în plus. Ei bine, pot spune cu zâmbetul larg pe fetişoară c-am învins şi că sunt mai energică dar şi mai uşoară cu 7 kilograme. Clar am să continui ce-am început şi am să-mi ţin aliaţii în crâncena luptă cât mai aproape!

Aliaţii vă spuneam că-mi sunt: ceaiul Sanye, apa ,cu care rămân cea mai bună prietenă, şi grapefruitul. Da, pentru cei care nu ştiau acesta ajută la arderea grăsimilor. Despre cât de eficientă este dieta pe bază de grapefruit, despre cât de important este deliciosul fruct, ce minuni face şi alte informaţii utile am aflat de pe siteul Ovia, un alt aliat în lupta mea cu kilogramele în plus. Tot pe Ovia am găsit şi un articol interesant despre cum să scapi de cumplita şi inestetica celulită. Aflaţi că nu este chiar atât de greu precum vă imaginaţi iar articolul respectiv furnizează toate informaţiile necesare: din ce cauza apare, cum să o combateţi, cum să vă menţineţi etc etc.

read more

secret de sanatate si frumusete

Mitul celor 8 pahare de apă pe zi

Tot auzim că trebuie să bem 8 pahare de apa pe zi, pentru o bună hidratare şi implicit pentru o piele sănătoasă. Oamenii de ştiinţă ne avertizează că apa plată băută în cantităţi uriaşe zilnic nu ne ajută să ne hidratăm corect. Degeaba bem 8 pahare de apă pe zi, dacă apa se depozitează interstiţial. Sfatul specialiştilor este să ne asigurăm aportul zilnic de lichid în special din fructe şi legume.

Care sunt cele mai bune surse de apă?

Pepenele verde – 97% apa
Rosiile – 95% apa
Vinetele – 92% apa
Piersicile – 87% apa
Morcovii – 88% apa
read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Bei puţină apă, gândeşti mai puţin

Se pare că, consumul deficitar de apă poate dauna materiei cenuşii, îngreunând procesul de gândire. Cercetările arată că deshidratarea afectează atât mărimea creierului cât şi modul în care acesta funcţionează. Sunt de ajuns 90 de minute de însetare pentru a micşora dimensiunea creierului, cam la fel ca un an de îmbătrânire. Prin urmare după mai multe săptămâni de consum insuficient…read more
Recomandari, secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Consumul moderat de bere

Consumul moderat de bere ne menţine în formă şi ne hidratează! Da, chiar aşa, se pare că ar fi o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic.Cel puţin aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid.

Studiul, care prezintă cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli în ceea ce priveşte rolul berii în recuperarea metabolismului după exerciţii fizice şi efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, într-o stare fizică bună, practicanţi obişnuiţi de activităţi fizice şi consumatori obişnuiţi şi moderaţi de bere.
read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Produse naturiste. Tincturi

De când mă ştiu mama ma tratat doar cu produse 100% naturale şi de aia trag şi eu spre ele când am nevoie. Cele mai eficiente mi se par tincturile! Cu toţii ştim că principiile active din tincturi sunt în concentraţie mai mare şi îşi păstrează calitatea terapeutică timp îndelungat.Preparatele se pun la soare sau în locuri calde, se scutură zilnic,se lasă vreme de 2-3 săptămâni. Când sunt gata, se strecoară prin două bucăţi de tifon, se presează bine pentru că sucul să iasă din plantele macerate, se păstrează în sticle de culoare închisă, înfundate bine cu dop de plută.Ele se folosesc se folosesc atât pentru uzul intern, cât şi pentru cel extern.

Cele care nu-mi lipsesc niciodată din casă sunt:

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Leacuri împotriva căderii părului

Când grave probleme îmi bat la uşa sufletului şi sunt încercată de nimilosul stres părul îmi cade smocuri.. Mă simt în zilele alea că o pisică ce năpârleşte! Aiurea e că ” năpârlesc ” cu totul, cade şi părul, cade şi moralul şi tot …

Dealungul timpului am încercat o groază de-a leacuri şi tratamente împotriva căderii părului:

  • “Pasta” de ou: La un păr de lungime medie sunt de ajuns 2 ouă. Se separă albuşul de gălbenuş, se umezeşte un pic părul, se aplică mai întâi albuşul asemenea samponului, se leagă capul cu o pungă şi apoi se acoperă cu un prosop sau cu un fes că să ţină cald. După 10-15 minute se adaugă şi gălbenuşul în acelaşi mod şi se mai stă încă 10-15 minute. Apoi se clateste oul ( aveţi grijă să nu fie apa fierbinte deoarece albuşul se va “fierbe” oarecum ) şi se spăla părul în mod obişnuit cu şampon.

read more