Beauty & makeup

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Alimente care stimulează memoria

Timpul se scurge şi odată cu trecerea acestuia, vârsta îşi spune cuvântul şi asupra funcţiilor creierului. Primele afectate sunt memoria şi capacitatea de concentrare de aceea pentru a vă menţine un creier sănătos adăugaţi alimente “inteligente” în meniul zilnic! Asta ca şi un sfat pentru cei care învaţă şi muncesc ca Mihaela. Ea preferăƒ, cum preferăm și eu înainte, cafeaua!

Nu existムo reţetムmagică care te poate face mai deștept, dar anumite substanțe, cum ar fi cofeină, îți pot stimula concentrarea. Ciocolata, băuturile energizante, unele medicamente și cafeina pot da energie, deși efectele sunt pe termen scurt.

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Truc pentru a îndepărta petele de apă de pe mobila

Mereu am avut probleme cu apa și aburul din bucătărie care mătuiesc lacul mobilei și lasă urme albicioase și total inestetice. De curând, am descoperit un truc ciudat pe siteul încasă.ro care realmente FUNCȚIONEAZĂ! Tot ceea ce va trebuie este un prosop de hârtie și două linguri de maioneză; da, maioneză! Știu că și voi, ca și mine, nu v-ați…read more
secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Calculator online de calorii Oneden

” Bună addicted, iti spun asa pentru ca desi stiu cum te cheama imi place mai mult. tongue Vroiam sa iti spun ca articolele tale despre cum ai slabit mi-au fost de folos si m-au impins sa tin regim. Te rog daca vrei si daca stii sa imi spui cum iti calculezi numarul de calorii atunci cand mananci? Mc. Sa mai scrii astfel de articole. Pup. Ana “

Sincer nu credeam că mai este cineva interesat de articolele mele în care am împărtășit dorința de a slăbi și în care, în timp, am spus cum am reușit.

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Tratarea anemiei . Exercitiile de respiratie

De curând, când veştile proaste curgeau, am aflat că sufăr de anemie deşi nu ai zice… Mi-am dat seama că am ceva în momentul în care nu mai puteam respira, că aveam stări de leșin şi îmi simţeam bătăile înimii în tot organismul. Când am vizitat domnul în halat alb am aflat ca în totalitate au fost identificate peste 400 de tipuri de anemie, multe dintre ele clasificate drept rare. Din fericire, a mea anemie nu e una clasificată drept rară ci chiar ” normală “.

Am început să consum produse care intensifică absorţia de fier: fructe, sucuri, cartofi şi alte legume (cu frunze verzi: varză, salată, etc.) si sa elimin produsele care inhibă absorţia de fier: fitaţii prezenţi în cereale, faina albă, legume, nuci şi seminţe; şi să iau vitamina B12.

Deasemenea,  doctorul mi-a recomandat exerciţiile de respiraţie:

read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Bitter cardiovasular. Al naibii BITTER!!

Nu am să întru în detalii și n-am să vă bat la cap cu ale mele afecţiuni cardiovasculare DAR le voi recomanda celor ce au probleme de ritm cardiac, hipertensiune arterială și/sau insomnii - Bitter cardiovascular. Printre acestea mai are și următoarele proprietăți: - tonifica inimă și vasele de sânge; întărește pereții capilari ; stimulează circulația periferică ; depurează organismul…read more
secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Apa nu se bea când ne este sete

Ştiaţi că procentul de apă din organism depinde de sex: în medie 52% la femei (deoarece au mai mult țesut adipos) şi 63% la bărbaţi. La obezi, procentul de apă poate scădea astfel până la 40%!?

Multe persoane din jurul meu se plâng că nu pot bea apa. Vă spun eu secretul, apa se bea cană cu cană. Primul lucru pe care eu îl fac atunci când mă trezesc este să beau 0,5l apă pe stomacul gol pentru detoxifierea organismului şi reglarea pH-ului stomacului. Abia apoi merg la baie, îmi pregătesc cafeaua, micul dejun de simt nevoia şi mă apuc de treabă. Dacă sunt persoane care pur şi simplu nu pot bea apa, atunci recomand să stoarceţi un pic de lămâie, portocală sau grapefruit  în apă cât să îi schimbe gustul. Nu puneti la socoteala ceaiul pe care îl beţi în timpul zile ca şi apă. Organismul nostru are nevoie în procesele metabolice de apă.

read more

secret de sanatate si frumusete

Tehnica anti-griji

Incep si eu,pe langa cei din jurul meu, sa cred ca intradevar sunt una din persoanele care se streseaza si se ingrijoreaza din ORICE, fie vorba de lucru mare sau de lucru mic. Sunt constienta ca totul porneste de la creier si daca lucrezi un pic cu el, reusesti sa te calmezi si sa filtrezi lucrurile pentru care realmente ar trebui sa te agiti… La urma urmei ingrijorarea nu ma duce nicaieri, nu ma apropie de rezolvarea problemelor ci chiar ma indeparteaza de ele!

Pentru ca mi-am propus ca in acest an sa fac cateva schimbari pe plan mintal am cautat cateva ” tehnici ” anti-griji. Stiu cum va suna…. Tehnica care intradevar m-a linistit, a fost una nascocita de Willis H. Carrier. Este o metoda simpla pe care oricine,intr-un spatiu linistit, o poate “utiliza” si consta in 3 pasi:

read more