Obisnuiam sa-mi duc placerea de a bea cafea pana la nivelul de… dependenta. Sub trei cani pe zi nu ma vedeai savurand-o insa, pana intr-un punct. Astfel, am ajuns sa beau doar o cafea pe zi, dimineata.
Caisele protejeaza inima si ne ajuta caisele sa slabim
iulie 13, 2017
Caisele protejeaza inima dar si celelalte organie vitale, asta datorita continutului foarte mare de vitamine, nutrienti si minerale.
Stiati (cred) ca samburii de caise au forma inimii. Au aceasta forma tocmai pentru ca au directa legatura cu acest organ, protejandu-l. Continutul bogat de betacaroten este vital deoarece scade nivelul de colesterol rau din sange si protejează astfel inima, vitamina A mentine vederea buna iar puterile sale antioxidante ne protejeaza de radicalii liber ce ne pot afecta tesuturile si celulele corpului. read more
Mic dejun la pat. Cartofi dulci cu oua Benedict
aprilie 21, 2017
Micul dejun la pat poate fi o fantezie indepartata pentru multi dintre voi, in special pentru cei care sunt parinti, dar, daca s-ar ivi ocazia, un mic dejun la pat format dintr-o ceasca de ceai sau cafea companiat/a de ceva d-ale gurii, ar fi cu siguranta calea pentru a incepe ziua cu piciorul drept.
Mic dejun la pat. Cartofi dulci cu oua Benedict
Esti ceea ce mananci! Obiceiuri simple si sanatoase in alimentatie.
martie 16, 2017
„Esti ceea ce mananci”, cunoastem replica, dar mai mult la nivel de teorie, caci in practica…
Pentru mine nu incape indoiala, alimentatia are un rol esential pentru o buna functionare a organismului. Din interior-la exterior, de la fizic-la psihic. Obiceiurile sanatoase in bucatarie este bine sa le formam din timp, intai pentru noi, ulterior, si in special, pentru copii. Noi le suntem exemple, in tot si-n toate!
Obiceiuri simple si sanatoase in alimentatie
Mananca regulat
Asta era una din „teoriile” tinute de mama, teorie de care am tinut cont,realmente, in momentul in care… am luat proportii, si nu mai eram ok nici cu sanatatea. Asta se intampla inainte sa intru la facultate. In timp s-au schimbat foarte mult lucrurile si m-am tinut scai de obiceiurile simple si sanatoase in alimentatie. read more
Pofta de fructe de mare si alte pofte ce nu trebuie ignorate
decembrie 21, 2016
V-am mai vorbit si in alte articole despre semnale ale corpului pe care nu ar trebui sa le ignoram. Fie ca este vorba de acneea din zona barbiei si a gurii, ceea ce la femei inseamna dezechilibru hormonal, sau de pielea uscata, ce ne indica un deficit de vitamina E. Azi insa discutam ,pe scurt, despre pofte si ce ne transmit acestea. read more
Ce contine guma de mestecat si ce se intampla cu adevarat daca inghiti guma
mai 28, 2016
De mici am fost invatati sa nu inghitim gumele pentru ca ” raman lipite de stomac ” ani de zile. Nu vreti sa stiti ce panica imi luam mereu cand, fara sa vreau, inghiteam cate o guma. Eram precum semaforul si asteptam sa-mi simt stomacul… balon. Acum, crescand si iubind in continuare guma, am aflat ce se intampla cu adevarat daca inghiti guma. read more
Cum dai jos kilogramele acumulate de Paste – Apa cu lamaie, castravete si ghimbir
aprilie 28, 2016
Nici nu au venit sarbatorile ca domnitele isi fac deja planuri de a da jos kilogramele acumulate de Paste. Eu le-as spune sa aiba grija la cantitate si sa consume totul cu moderatie, decat sa se crizeze apoi pentru ca in 3 zile s-au umflat ca un balon. Stiu, bucatatele de Paste sunt multe si bune, ti-e greu sa te abtii, stiu, stiu, cunosc, DAR nu vei plange crunt dupa? De fapt, ce spun eu aici? „Viciul ” romanului este de a se plange, asa ca revin la subiect. :D
Deeeeci, cum dai jos kilogramele acumulate de Paste? Simplu, cu rabdare-n sange si cu licoarea minune: Apa cu lamaie, castravete si ghimbir. read more
