Continui seria retetelor Dukan cu delicioasele turtite pe care nu doar eu le ador ci si iubitul meu. Personal le fac in doua feluri, de tip focaccia cu praf de usturoi si cu branza slaba dulce. Turtitele dulci te duc cu gandul la „papanasii” moldovenesti.
Iata reteta clasica de turtite Dukan : read more
Dupa cum va spuneam acum ceva timp, caut alternative la painica si dulciuri si apelez la retele Dukan.
De data aceasta am facut un chec delicios si pufos cu iaurt. Reteta este extrem de simpla si minunata! Iata de ce aveti nevoie :
– 2 oua
– 2 lg cu varf de indulcitor (sau zahar daca nu tineti regim)
– 1 iaurt de 150 g cu 0 % – 2% grasime ( eu am folosit cu 2% grasime)
– o fiola de vanilie
– 50 g amidon
– un praf de sare read more
Cred ca nu e zi in care sa nu ne intrebam ” Ce mananc astazi? „si nu e zi in care sa nu ne copleseasca anumite pofte. Eiiii bine astazi mie-mi veni pofta de cartofi croissant cu un pic de afumatura si cascaval. Evident, nu-mi trebuie multe, decat:
Da, ma declar mare fana, mare iubitoare de ciorba de fasole si daca o servesc si in pita sunt in extaz! Uite tocmai de aia am incercat minunata reteta acasa, pentru a nu-mi mai misca dosul la restaurant special pentru asta. :P Pentru persoanele interesate iata reteta:
Ingrediente:
Cca 500 g fasole boabe
400 g costita afumata sau kaizer
2 cepe
2 morcov
2-3 linguri ulei masline
1 cana suc de rosii
o foaie de dafin
sare
piper
cimbru
patrunjel verde
read more
Nu, nu m-am apucat de regimul Dukan ci doar, in ultima perioada, am apelat la dulciurile Dukan ca si alternativa la dulciurile facute in casa cu faina si zahar. Am inceput cu mult iubitele clatite Dukan pentru care nu ai nevoie de mare lucru ci doar de:
2 oua
3 linguri de tarate de ovaz
3 linguri de iaurt
un praf de sare
un praf de scortisoara
2 picaturi esenta
3-4-5 lingurite de indulcitor
read more
