Inainte de a vorbi despre cum tratezi in profunzime acneea si nu doar la suprafata, incep prin a lamuri o chestie. Ce mie mi se potriveste, altor persoane s-ar putea sa nu li se potriveasca! Este general valabil, o stiti cu totii dar ma simt mai bine si spunand-o. Tocmai de aceea articolul este in ideea unei experiente proprii, ce nu trebuie urmata mot a mot!
Sfatul meu va fi mereu acelasi, pentru orice afectiune mergeti la doctor! In cazul acneei, degeaba tratezi la exterior daca (posibila) problema este in interior. Trebuie tratate cauza si efectul in acelasi timp!
Sunt multe boli ce nu isi arata coltisorii prin simptome ( precum durere ) INSA puteti observa pe ten schimbarile. Fiecare regiune a tenului are o legatura stransa cu organele interne. Asta este o chestie aflata si invata de mine in urma cu 5 ani, la vizita la doctor. Mi-a zis din start de ce afectiune sufar numai uitandu-se la tenul meu. Am scris si AICI un articol despre asta. Va sfatuiesc sa va uitati pe harta si sa indentificati voi zona afectata de acnee si explicatiile.
De asemenea, nu subestimati situatiile grele si efectul stresului asupra corpului. Asta a fost marea mea greseala iar stresul a devenit, inca o data, un real inamic. Sunt un om foarte ambitios ce duce totul la extrem si incearca sa bifeze la timp propriile task-uri DAR si pe ale celor din jur… Sfatul meu: Mai lasati-le dracului de treburi si probleme ( in special ale celor din jur – in special mentale! ). Nu puteti face totul si nu sunteti supereroii nimanui! Cereti ajutor daca situatia va depaseste si IESITI din situatiile stresante, plecati de langa oamenii care va influenteaza negativ sau detasati-va putin de ei, caci voi contati cel mai mult iar tot ceea ce traiti se rasfrange asupra starii voastre de sanatate.
Gata, nu mai deviez si intru in subiect.
Cum scapi de acnee – Experienta mea reala
In primul rand, ceea ce la mine a facut o schimbare, inainte si inafara de vizita la medic, a fost curatarea dubla – de care v-am vorbit AICI. Nu subestimati acesti pasi, chiar daca nu aveti probleme cu tenul. Apoi rutina zilnica – exfolierea ( celulele moarte de la suprafata pielii trebuie indepartate si tenul trebuie sa fie curatat ) si ALIMENTATIA!
Daca hormonii sunt cei care va dau batai de cap, uitati-va in oglinda. Zona afectata de cosuri va fi cea din jurul maxilarului, barbiei si obrajilor. Daca, cauza ( asta o aflati doctor! ) o reprezinta microchisturile sau chisturile ovariene ( apar din cauza dezechilibrelor hormonale -> ciclu neregulat ) puteti incepe un tratament intern, in functie de recomandarea medicului DAR puteti diminua considerabil ( garantez dupa experienta mea ) efectele consumand suficienta apa, mancand legume verzi, eliminand lactatele si zaharul, produsele pe baza de soia si relaxandu-va. Accentul il pun pe ultima parte caci face diferenta!
Am fost o mare, MAAARE consumatoare de iaurturi si nu mi-a fost deloc usor sa renunt la iaurt dar mi-am propus sa fac un test, sa ma conving de efectul asupra tenului. M-am convins si nu, nu revin la iaurturi, contin un nivel RIDICAT de hormoni, de lapte nici nu mai zic… Exista din fericire alternative – lapte de cocos, lapte de migdale. Mai greu la iaurturi, caci singura varianta o reprezinta iaurtul ce contine soia.
Sa mai lamurim ceva – aici vorbesc de persoane care deja au probleme hormonale! Sunt multi ( din fericire ) care nu au nici o problema cu, continutul ridicat de hormoni aflat in lactate.
Ce produse m-au ajutat pe mine in tratarea acneei – la exterior
Mi-am dezvoltat o rutina clara de la care am incercat sa nu ma abat. Curatarea dubla – repet! Atunci cand se folosesc produse grele pentru ten ( SPF, fond de ten ) si curatare simpla dimineata.
In prima faza, am inceput sa folosesc un produs pe baza de Acid Azelaic si am ales Skinoren, care practic actioneaza ca un antibacterian. Mi s-a recomandat sa il folosesc dimineata, strict pe locurile cu problema iar aseara sa apelez la un produs pe baza de Acid Salicilic – in cazul meu BHA 2% de la Paula`s Choice. Acesta decongestioneaza porii si curata. Detalii gasiti pe site-ul pasagerei sau direct pe Paula`s Choice, unde, apropo, puteti trimite un e-mail la care vi se va raspunde foarte frumos si vi se vor face recomandari, in functie de nevoia tenului vostru. Si nu, nu doar cu produsele lor! Felicitari Paula`s Choice pentru acest serviciu.
Ce schimbari am observat?
Am urmat indeaproape indicatiile, nu m-am abatut de la ele pentru c-am vrut ca problema sa se solutioneze. Astfel, pentru ca sunt produse antibacteriene, respectiv produse de exfoliere, care decongestioneaza porii, acestea au patruns in pori si i-a deblocat, asta ducand la o… explozie, atat in cazul meu, cat si a celei mai bune prietene, cu, care m-am „sincronizat” in problemele tenului. Toate cosurile inflamate, tot ceea ce era aflat sub piele, a iesit la suprafata precum ciupercutele.
Cautand detalii (mai aprofundate) am aflat ca este un proces normal, astfel ca… am continuat. Nu pot sa spun ca efectul m-a incantat (logic), ba dimpotriva, a accentuat starea de nervozitate si frustare. Totusi, am continuat DAR urmand indicatiile tenului meu de aceeasta data.
Daca in prima faza ( timp de doua saptamani ) aplicam in fiecare zi aceste produse, dimineata Skinoren ( si spf 30 – 50, de orice natura ) – seara BHA ( evident, urmat de hidratare, etc ) , ulterior am inceput sa aplic doar de 3 ori pe saptamana si situatia a inceput sa se calmeze. Ori se calmase pentru ca a scos tot ce era de scos si a curatat, ori pentru ca aplicarea mai rara era mai benefica. Inca nu stiu.
Am inceput sa aplic mai rar pentru ca tenul incepuse SI sa se usuce/descumeze, oricat de tare il hidratam, si nu va imaginati ca turnam cu sticla aceste produse. Nu am vrut sa o dau dintr-o problema in alta, asa c-am rarit aplicarea produselor. Am ajuns in punctul in care aplic doar local , o singura data pe saptamana sau, cazul saptamanii trecute, deloc. Desi se recomanda o constanta eu merg fix dupa ceea ce-mi dicteaza tenul si raresc sau aprofundez, cand este cazul, dupa… caz.
De asemenea, produsele de curatare ale tenului le alternez, in functie de nevoie. Ori cu acid salicilic ( Cosrx/Gerovital ), acid lactic ( ACNE OUT Oxy Wash care e foarte bland si extrem de eficient ) sau de hidratare – CERAVE.
Nu am scapat complet de probleme pentru ca trebuie sa lucrez si la partea de less stress, caci practic asta e buba la mine – stresul, dar in numai doua saptamani au inceput sa se vada diferentele. Mai putine cosuri inflamate si mai putine puncte albe ( comedoane inchise ) iar ceea ce apare este mai rar si mai putin alarmant.
De 5 zile am introdus alte produse menite sa trateze SI petele ramase in urma acneei, care sa stimuleze regenerarea si metabolismul celular normal dar despre ele as vrea sa va vorbesc intr-un articol separat.
Pentru a recapitula putin:
- este IMPORTANTA vizita la medic, urasc sa repet, insa chiar trebuie sa faceti asta. Nu va luati dupa lecurile babesti si experientele altora ( inclusiv a mea! ) fara o vizita la medic in prealabil. Va poate scuti de stres si bani!
- curatare
- exfoliere
- alimentatie!
- less stress!!!
- nu mentionez si tratamentul intern sau indicatiile medicului, dupa caz
Daca si voi urmati sau ati urmat un tratament cu produsele mentionate de mine, astept cu interes sa-mi povestiti experienta voastra. Este aceeasi cu a mea, este diferita?
eu am ovare polichistice inca din adolescenta, este o predispozitie si stiu ce inseamna sa lucrezi la alimentatie. nu rezolva problema, doar anticonceptionalele o fac si doar pe perioada cat le iei, nu pe viata dar diminueaza considerabil problema. eu lactate consum cam de doua ori pe saptamana pentru ca nu pot renunta complet la ele dar si asa este mai bine decat atunci cand consumam zilnic.
Da, ele sunt un leac provizoriu. Pe de o parte fac bine, pe de alta parte pot face destul de mult rau. De aceea, recomandarile doctorului si vizitele la el periodic sunt indicate!
sa nu se inteleaga gresit nu incurajez folosirea anticonc e o solutie provizorie . nu le poti folosi toata viata asa ca mai bine tii in frau problemele si ai grija la ce nu ii convine corpului. anticonceptioanlele pot face mai mult rau in timp decat bine
Asta e frica mea mare sa nu fac mai rau decat imi e
cat a tinut explozia?
Doua saptamani. Eu am ales sa fiu deschisa, si sa mentionez de efect pentru ca foarte multe persoane au avut aceasta reactie dar mentioneaza doar partile placute si minunate ale unui produs. E bine sa stii la ce ai putea sa te astepti ( caci nu este general valabil! ). Sunt produse pe care intai le urasti si apoi ajungi sa le iubesti!
Mie acea explozie si curatare intr-un final mi-a facut bine, asa imi place sa cred, vazand cum este situatia acum.
Da simplu rau cu ce iti da medicul ANTICONCEPTIONALE si te bucuri cand se rezolva problema dar cand le lasi ajungi tot acolo. Degeaba le folosesti daca ni te ingrijesti de tine si nu ai grija la alementatie!!!
Da, din pacate este solutia oferita instant de majoritatea medicilor. Nu te trimit sa iti faci un set de analize hormonale, de tiroida, etc., pentru a se convinge ce valori sunt marite si a face un plan, cu sau fara anticonceptionale. Problema este si la noi, caci vrem atat de tare ca solutia sa fie rezolvata (mai ales daca este vorba de acnee ) incat acceptam drumul cel scurt. Nu face minuni alimentatia dar diminueaza vizual efectele.
[…] cum vă spuneam în prima parte a articolului despre Cum tratezi în profunzime acneea, ce mie mi se potrivește, altor persoane s-ar putea să nu li se potrivească! Tenul este diferit, […]