Tot auzim că trebuie să bem 8 pahare de apa pe zi, pentru o bună hidratare şi implicit pentru o piele sănătoasă. Oamenii de ştiinţă ne avertizează că apa plată băută în cantităţi uriaşe zilnic nu ne ajută să ne hidratăm corect. Degeaba bem 8 pahare de apă pe zi, dacă apa se depozitează interstiţial. Sfatul specialiştilor este să ne asigurăm aportul zilnic de lichid în special din fructe şi legume.
Care sunt cele mai bune surse de apă?
Pepenele verde – 97% apa
Rosiile – 95% apa
Vinetele – 92% apa
Piersicile – 87% apa
Morcovii – 88% apa
read more
Consumul moderat de bere ne menţine în formă şi ne hidratează! Da, chiar aşa, se pare că ar fi o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic.Cel puţin aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid.
Studiul, care prezintă cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli în ceea ce priveşte rolul berii în recuperarea metabolismului după exerciţii fizice şi efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, într-o stare fizică bună, practicanţi obişnuiţi de activităţi fizice şi consumatori obişnuiţi şi moderaţi de bere.
read more
De când mă ştiu mama ma tratat doar cu produse 100% naturale şi de aia trag şi eu spre ele când am nevoie. Cele mai eficiente mi se par tincturile! Cu toţii ştim că principiile active din tincturi sunt în concentraţie mai mare şi îşi păstrează calitatea terapeutică timp îndelungat.Preparatele se pun la soare sau în locuri calde, se scutură zilnic,se lasă vreme de 2-3 săptămâni. Când sunt gata, se strecoară prin două bucăţi de tifon, se presează bine pentru că sucul să iasă din plantele macerate, se păstrează în sticle de culoare închisă, înfundate bine cu dop de plută.Ele se folosesc se folosesc atât pentru uzul intern, cât şi pentru cel extern.
Cele care nu-mi lipsesc niciodată din casă sunt:
Când grave probleme îmi bat la uşa sufletului şi sunt încercată de nimilosul stres părul îmi cade smocuri.. Mă simt în zilele alea că o pisică ce năpârleşte! Aiurea e că ” năpârlesc ” cu totul, cade şi părul, cade şi moralul şi tot …
Dealungul timpului am încercat o groază de-a leacuri şi tratamente împotriva căderii părului:
Cum altfel nu pot, încerc să sting arşiţa verii cu câteva deşerturi vesele, pline de viaţă şi culoare. Poftesc rar la dulciuri dar când o fac poftesc la cele sută la sută sănătoase, hand/heartmade like this one:
