Nu ma numar printre fanii legumelor verzi, dar din cand in cand, incerc retete usoare pe care le condimentez dupa bunul gust si plac. Ziua de ieri a fost despre broccoli, mai exact, despre supa crema de broccoli si cascaval, putin acolo, ” aruncat ” la misto. Gustul a fost peste asteptarile mele, astfel ca impart si cu voi aceasta reteta de supa usoara, catifelata, cremoasa si delicioasa.
Secret de sanatate. Usturoiul in lapte ne vindeca de boli
aprilie 10, 2017
Stiu ca v-am mai vorbit despre usturoi, acum sa nu credeti c-am sa va vorbesc in mod constant despre el, doar pe ici colea, poate va fac sa-l consumati mai des. De exemplu, sa-mi spuneti voi mie daca stiati ca usturoiul in lapte ne vindeca de boli precum pneumonia, astm, tuberculoza, problemele cardiace, artrita, tuse si muuuulte alte boli. read more
Cum slabesti cu dieta Rina
martie 31, 2017
Dieta Rina e una din acele „diete minune” care te ajuta in 90 de zile sa slabesti pana la 20 de kilograme, chiar daca vei manca paine, paste, si chiar ciocolata. Mai mult decat atat, cei care au incercat dieta Rina declara ca li s-a schimbat metabolismul, obisnuindu-l sa arda caloriile in mod diferit.
Practic, dieta Rina = alimentatie disociata, programul de 90 de zile fiind conceput ca un ciclu in cadrul caruia cel care o tina va repeta 4 zile cu diferite tipuri de alimente: proteine, amidon, carbohidrati, vitamine. O data la 7 se repeta, adica 28 de zile, si vei avea o zi de detoxifiere totala, in care se vor bea doar apa sau ceaiuri neindulcite. read more
Esti ceea ce mananci! Obiceiuri simple si sanatoase in alimentatie.
martie 16, 2017
„Esti ceea ce mananci”, cunoastem replica, dar mai mult la nivel de teorie, caci in practica…
Pentru mine nu incape indoiala, alimentatia are un rol esential pentru o buna functionare a organismului. Din interior-la exterior, de la fizic-la psihic. Obiceiurile sanatoase in bucatarie este bine sa le formam din timp, intai pentru noi, ulterior, si in special, pentru copii. Noi le suntem exemple, in tot si-n toate!
Obiceiuri simple si sanatoase in alimentatie
Mananca regulat
Asta era una din „teoriile” tinute de mama, teorie de care am tinut cont,realmente, in momentul in care… am luat proportii, si nu mai eram ok nici cu sanatatea. Asta se intampla inainte sa intru la facultate. In timp s-au schimbat foarte mult lucrurile si m-am tinut scai de obiceiurile simple si sanatoase in alimentatie. read more
Tabieturi zilnice care te ajuta sa arzi calorii
martie 15, 2017
Fara sa faci sport, e greu sa arzi calorii, muuuulte calorii. Totusi, exista cateva lucruri, mai putin obisnuite si stiute, care te ajut sa arzi calorii. Poate nu stiati, dar si simplul fapt ca respiram inseamna un consum de energie, ceea ce implica si arderea unor calorii.
Tabieturi zilnice care te ajuta sa arzi calorii
Pofta de fructe de mare si alte pofte ce nu trebuie ignorate
decembrie 21, 2016
V-am mai vorbit si in alte articole despre semnale ale corpului pe care nu ar trebui sa le ignoram. Fie ca este vorba de acneea din zona barbiei si a gurii, ceea ce la femei inseamna dezechilibru hormonal, sau de pielea uscata, ce ne indica un deficit de vitamina E. Azi insa discutam ,pe scurt, despre pofte si ce ne transmit acestea. read more
Secret de sanatate – Remedii naturiste pentru tusea seaca si umeda
septembrie 26, 2016
Suntem in plin sezon de raceli, tusea fiind printre cele mai frecvente simptome ale racelii. Daca nu este tratata la timp, tusea poate cauza grave probleme. Astfel ca, fie ca e vorba de o raceala, fie de o infectie acuta a cailor respiratorii, cautati remedii eficiente pe care le puteti lua fara frica si fara prescriptie medicala, de la primul simptom.
Tusea poate fi cu expectoriatie, adica umeda, seaca ( fara expectoratie ) si mixta.
Tusea seaca este acea tuse teribil de enervanta si iritanta, ce nu se lasa cu mucozitati, si trebuie calmata, in nici un caz inhibata. read more
