stil de viata sanatos

stil de viata sanatos

Homemade: Solutie anti ţânţari pe baza de busuioc

Toate insectele pamantului par sa ne sacaie pe toti in plina vara. Daca spray-urile clasice, pe care le intalnim la fiecare colt, nu sunt pe placul vostru fie din din cauza mirosului puternic, fie din cauza  ingredientelor toxice, aflati ca exista alernative naturale, la indemana, prin care va puteti proteja de intepaturile de insecte.

Iata una din solutiile care alunga tantarii si care ne tin la distanta de enervantele mancarimi: solutie anti tantari pe baza de busuioc. read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Sanatate: Cate calorii contin alimentele pe care le consumam

 Din ce in ce mai multe persoane sunt preocupate de numarul de calorii(kilocalorii folosite de altii*) consumate zilnic. Printre acele persoane ma numar si eu si deja multe le stiu pe de rost, dat fiind faptul ca fac asta de aproape 3 ani. Si da, astfel reusesc sa ma mentin! Iata deci cate calorii contin alimentele de baza pe care le consumam:

Cereale / 100 de grame (o felie de pâine are în jur de 25-30 de grame)

Pâine de grâu albă – 282 kilocalorii
Pâine de grâu intermediară – 255 kilocalorii
Pâine de grâu neagră – 245 kilocalorii
Pâine de secară – 239 kilocalorii
Pâine graham – 256 kilocalorii
Paste făinoase – 360 kilocalorii. read more

Recomandari, stil de viata sanatos

La drum lung cu produse de slabit Redis. Siluet Bar

 Cunosc N persoane care au incercat sa slabeasca folosind diferite produse de slabit, de la pastile, la prafuri si ceaiuri.  Nu o voi face pe marea moralista pentru ca si eu acum cativa ani buni am apelat la caile usoare de a slabit. Poate tocmai de aceea ma simt in masura acum sa spun ca sunt egale cu zero TOATE daca nu-ti schimbi alimentatia si nu faci miscare.

read more

stil de viata sanatos

Asocierea corecta a alimentelor

Majoritatea dintre noi au impresia ca pierderea in greutate presupune doar restrictii calorice si/sau intensificarea programelor la sala. Gresit! Atunci cand vrem sa slabim, trebuie totusi sa acordam o atentie si felului in care combinam alimentele. Se stie ca nu este bine sa combinam carnea cu orezul si/sau cartofii, acestea fiind considerate adevarate greseli de combinatii alimentare. Iata doua exemple de asociere…read more
Beauty & makeup, secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Cu ce alimente iti ajuti parul sa creasca mai repede

 Cunosc multe domnite in jurul meu care se plang de faptul ca le creste parul foarte greu. Nici una din ele(dar nici eu) nu s-au gandit sa dea importanta si alimentelor care le-ar putea ajuta parul sa creasca mai repede. De curand am aflat ca legume precum spanacul si broccoli sunt foarte bune pentru crestere parului pentru ca, contin vitaminele…read more
din lume adunate, stil de viata sanatos

Util: Lupta impotriva grasimii

 Unul din alimentele care duce o lupta serioasa impotriva grasimii este piperul negru. Dragii cercetatori dau si o explicatie pentru efectele benefice ale piperului. De secole planta de piper negru este folosita, ca si alte plante, in medicina traditionala estica pentru a trata inflamatiile, durerile gastrointestinale si alte tulburari. Studiile au aratat ca piperina (substanta cu gust picant)  interfereaza cu activitatea genelor care controleaza formarea de…read more