stil de viata sanatos

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Minune pentru sanatate: Beneficiile semintelor de chia

martie 30, 2015
semintele de chia

 Auzisem prima data de semintele de chia intr-un plafar la un client care spunea ca nu-i lipsesc dimineata din cana de lapte. M-am uitat mirata la punga semintelor de chia, neputandu-mi imagina ce gust aveau.

Am revenit acasa, m-am interesat pe internet despre beneficiile semintelor de chia si-am gasit si o sumedenie de retete. N-am crezut ca aceste seminte, lipsite de gust, pot fi folosite in aproape orice gatesti, de la piureuri de fructe, la smoothies, clatite si paine de casa. Totusi, pentru cei care nu stiu, semintele de chia contin: read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Uleiul de parafina – tratament pentru tulburarile tranzitului intestinal

septembrie 25, 2014

  Alimentatia „proasta” este principalul vinovat pentru (ceea ce mai nou se numeste) „boala omului modern” adica, constipatie. Nimanui nu-i plac  tulburarile tranzitului intestinal, durerile accentuate si vizitele rare la toaleta. De aceea, primul sfat pe care eu mi-l permit sa vi-l ofer pentru a scapa de constipatie este sa cresteti proportia de fibre in alimentatie. Credeti-ma, aceasta schimbare duce la o ameliorare vizibila a simptomelor! read more

stil de viata sanatos

Homemade: Solutie anti ţânţari pe baza de busuioc

iulie 22, 2014

Toate insectele pamantului par sa ne sacaie pe toti in plina vara. Daca spray-urile clasice, pe care le intalnim la fiecare colt, nu sunt pe placul vostru fie din din cauza mirosului puternic, fie din cauza  ingredientelor toxice, aflati ca exista alernative naturale, la indemana, prin care va puteti proteja de intepaturile de insecte.

Iata una din solutiile care alunga tantarii si care ne tin la distanta de enervantele mancarimi: solutie anti tantari pe baza de busuioc. read more

secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Sanatate: Cate calorii contin alimentele pe care le consumam

mai 31, 2014

 Din ce in ce mai multe persoane sunt preocupate de numarul de calorii(kilocalorii folosite de altii*) consumate zilnic. Printre acele persoane ma numar si eu si deja multe le stiu pe de rost, dat fiind faptul ca fac asta de aproape 3 ani. Si da, astfel reusesc sa ma mentin! Iata deci cate calorii contin alimentele de baza pe care le consumam:

Cereale / 100 de grame (o felie de pâine are în jur de 25-30 de grame)

Pâine de grâu albă – 282 kilocalorii
Pâine de grâu intermediară – 255 kilocalorii
Pâine de grâu neagră – 245 kilocalorii
Pâine de secară – 239 kilocalorii
Pâine graham – 256 kilocalorii
Paste făinoase – 360 kilocalorii. read more

Recomandări, stil de viata sanatos

La drum lung cu produse de slabit Redis. Siluet Bar

aprilie 12, 2014

 Cunosc N persoane care au incercat sa slabeasca folosind diferite produse de slabit, de la pastile, la prafuri si ceaiuri.  Nu o voi face pe marea moralista pentru ca si eu acum cativa ani buni am apelat la caile usoare de a slabit. Poate tocmai de aceea ma simt in masura acum sa spun ca sunt egale cu zero TOATE daca nu-ti schimbi alimentatia si nu faci miscare.

read more