stil de viata sanatos

Recomandari, stil de viata sanatos

La drum lung cu produse de slabit Redis. Siluet Bar

 Cunosc N persoane care au incercat sa slabeasca folosind diferite produse de slabit, de la pastile, la prafuri si ceaiuri.  Nu o voi face pe marea moralista pentru ca si eu acum cativa ani buni am apelat la caile usoare de a slabit. Poate tocmai de aceea ma simt in masura acum sa spun ca sunt egale cu zero TOATE daca nu-ti schimbi alimentatia si nu faci miscare.

read more

stil de viata sanatos

Asocierea corecta a alimentelor

Majoritatea dintre noi au impresia ca pierderea in greutate presupune doar restrictii calorice si/sau intensificarea programelor la sala. Gresit! Atunci cand vrem sa slabim, trebuie totusi sa acordam o atentie si felului in care combinam alimentele. Se stie ca nu este bine sa combinam carnea cu orezul si/sau cartofii, acestea fiind considerate adevarate greseli de combinatii alimentare. Iata doua exemple de asociere…read more
Beauty & makeup, secret de sanatate si frumusete, stil de viata sanatos

Cu ce alimente iti ajuti parul sa creasca mai repede

 Cunosc multe domnite in jurul meu care se plang de faptul ca le creste parul foarte greu. Nici una din ele(dar nici eu) nu s-au gandit sa dea importanta si alimentelor care le-ar putea ajuta parul sa creasca mai repede. De curand am aflat ca legume precum spanacul si broccoli sunt foarte bune pentru crestere parului pentru ca, contin vitaminele…read more
din lume adunate, stil de viata sanatos

Util: Lupta impotriva grasimii

 Unul din alimentele care duce o lupta serioasa impotriva grasimii este piperul negru. Dragii cercetatori dau si o explicatie pentru efectele benefice ale piperului. De secole planta de piper negru este folosita, ca si alte plante, in medicina traditionala estica pentru a trata inflamatiile, durerile gastrointestinale si alte tulburari. Studiile au aratat ca piperina (substanta cu gust picant)  interfereaza cu activitatea genelor care controleaza formarea de…read more
stil de viata sanatos

Util: Cea mai buna gustare, migdalele.

 Daca sunteti ca si mine, obisnuiti sa "ciuguliti" intre mese, va recomand sa lasati deoparte sutele de E-uri si sa trageti mai mult spre... migdale, crude evident. Mie au inceput de curand sa-mi placa si nu lipsesc sub nici o forma atunci cand am chef de ciugulit ceva. Deasemenea, daca sunteti ingrijiorati de proportiile siluetei apelati cu incredere la migdale pentru ca sunt…read more
stil de viata sanatos

Lupta impotriva insomniei si a obezitatii

Care e vedeta toamnei, vedeta care cu brio lupta impotriva insomniei si a obezitatii dar si a constipatiei? Dovleacul, evident. Nu-l ratati, nu-l dati deoparte si consumati-l pentru ca dovleacul are o multime de carbohidrati si beta-caroten.  Pentru persoanele cu probleme legate de obezitate, dietele cu 1,5 kg de dovleac pe zi, fiert sau copt la cuptor sunt foarte bune pentru…read more